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生活環境の変化で「抜け毛が増えた」と感じる人は63%以上!季節と抜け毛の関連について

カッコイイ株式会社
日本最大級のメンズ美容サイトMOTEOを運営するカッコイイ株式会社(代表取締役社長:川口健作、本社:東京都港区)はAGAメディカルケアクリニックと合同でアンケート調査を実施しました。





進学や就職、転勤など新たな出会いが多い春。
第一印象をよく見せるため、髪型に気を遣う機会が増える方は多いのではないでしょうか。
あまり知られていませんが、春になると抜け毛で悩む人が増加傾向にあると言われています。出会いの季節になぜ抜け毛が増えるのか、その理由と対処法をまとめました。

【アンケート概要】
調査日:2022年4月13日
調査対象:20~60代男性104名

【設問】
1.ご自身の年代を選択してください
2.進学や就職、転勤など生活環境の変化によってストレスを感じた経験はありますか?
3.生活環境の変化によるストレスで抜け毛が増えたと感じたことはありますか?
4.生活環境の変化による抜け毛はどのくらいでおさまりましたか?(期間)
5.4で「おさまった」と回答した方で、抜け毛改善のために何かした場合は具体的な対策を教えてください
6.4で「おさまらなかった」と回答した方は、抜け毛による困りごとは増えましたか?
7.6で「はい」と回答した方は、具体的にどのような困りごとがあったか教えてください
8.6で「いいえ」と回答した方は、今後抜け毛対策をする予定はありますか?
9.季節によって抜け毛の量が変化していると感じますか?
10.9で「感じる」と回答した方は、具体的にどの季節に抜け毛が増えますか?


1.ご自身の年代を選択してください



20代:8.7%(9名)
30代:29.8%(31名)
40代:42.3%(44名)
50代:15.4%(16名)
60代以上:3.8%(4名)


2.進学や就職、転勤など生活環境の変化によってストレスを感じた経験はありますか?



ある:96.2%(100名)
ない:3.8%(4名)


3.生活環境の変化によるストレスで抜け毛が増えたと感じたことはありますか?




ある:63.5%(66名)
ない:36.5%(38名)
生活環境の変化で抜け毛の増加を感じる人は全体の63.5%にのぼりました。ストレスで抜け毛が増える主な理由は、自律神経の乱れによって血行が悪化し、髪の成長の妨げとなるためです。


4.生活環境の変化による抜け毛はどのくらいでおさまりましたか?(期間)



抜け毛が増えはじめてから1ヶ月以内:17.2%(11名)
抜け毛が増えはじめてから2ヶ月以内:18.8%(12名)
抜け毛が増えはじめてから3ヶ月以内:18.8%(12名)
抜け毛が増えはじめてから4ヶ月以内:4.7%(3名)
抜け毛が増えはじめてから5ヶ月以内:5.0%(1名)
抜け毛が増えはじめてから6ヶ月以内:10.9%(7名)
抜け毛はおさまらなかった:28.1%(18名)
※抜け毛が発生した人のみで集計


5.4で「おさまった」と回答した方で、抜け毛改善のために何かした場合は具体的な対策を教えてください

◆ヘアケアに関する対策
・地肌への刺激が低いシャンプーへ変更した(50代)
・スカルプシャンプーに変えた(30代)
・ドライヤーでしっかり乾かす(20代)
・市販の育毛剤を使った(40代)
・頭皮マッサージを継続した(40代)
・ヘアワックスの使用を控えた(40代)

◆生活習慣に関する対策
・睡眠をしっかりとる(40代)
・ストレス解消も含め適度な運動をするように心掛けた(30代)
・食生活を改善するため自炊にも力を入れた(30代)
・休日にゆっくり体を休めるようにした(40代)
・暴飲暴食を控える(30代)
・湯船に浸かる(30代)

◆その他
・フィナステリドの服用(40代)
・何もしていない(50代)
・自然におさまった(50代)

シャンプーや育毛剤といったヘアケアに関する対策は、幅広い世代の方が行なっていることがわかりました。ヘアケア用品の見直しは比較的手軽にはじめられるからだと思われます。

30~40代は食事や睡眠など生活習慣に関する対策をされている方が多い傾向にあります。中には薄毛治療をはじめるきっかけになった方もいるようです。


6.4で「おさまらなかった」と回答した方は、抜け毛による困りごとは増えましたか?



はい:64.3%(18名)
いいえ:35.7%(10名)


7.6で「はい」と回答した方は、具体的にどのような困りごとがあったか教えてください

・そのまま薄毛が進行した
・頭皮が痒くなった
・人目が気になり帽子をかぶるようになった
・ヘアセットに時間がかかる
・人の目が気になり少しストレスを感じる
・外に出るのが恥ずかしかった
・頭皮が見えるくらい髪が薄くなった
・将来ハゲるかもわからないと不安になった
・風呂の排水溝の掃除の頻度が増えた
・運動時の汗で頭皮に髪が張り付きみっともない状態になる
・自分に自信が持てなくなった
・前髪を伸ばしておでこを目立たないように気をつけた
・人からいじられるようになった


8.6で「いいえ」と回答した方は、今後抜け毛対策をする予定はありますか?



ある:27.3%(6名)
ない:13.6%(3名)
わからない:59.1%(13名)


9.季節によって抜け毛の量が変化していると感じますか?



感じる:45.2%(47名)
感じない:34.6%(36名)
わからない:20.2%(21名)


10.具体的にどの季節に抜け毛が増えますか?



春:12.5%(13名)
夏:23.1%(24名)
秋:13.5%(14名)
冬:11.5%(12名)
特になし:53.8%(56名)


AGAメディカルケアクリニックからコメント

今回のアンケートでは、20~60代男性の96%以上が生活環境の変化によるストレスを経験していることがわかりました。

このうち、ストレスからくる抜け毛を経験しているのは全体の6割以上にのぼります。ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、血行不良の原因となります。毛髪の栄養は血液によって運搬されるので、薄毛予防の観点では血行不良(=ストレス)は避けたいところです。

転勤や異動、進学などで生活環境が大きく変わるこの季節は、ささいなことでストレスを感じやすく抜け毛も増えやすいです。今回のアンケート調査では、春に抜け毛の増加を感じる方が全体の12.5%という結果となりました。

春のストレスが長引くと、夏の紫外線ダメージと相まって頭皮に大きな負担がかかります。ストレスは薄毛の敵なので、適度に発散しながら上手に付き合っていけるのが理想です。

ストレス解消でもおさまらない抜け毛は、セルフケアに加えて医師に相談するのもいいでしょう。

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