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MELONと現代マインドフルネスセンターの包括的提携により、幅広いマインドフルネスプログラムの提供へ

株式会社Melon
株式会社Melon (以下MELON) と現代マインドフルネスセンターは、両団体の提供するマインドフルネスプログラムの特長を活かし、相互に補完する形で、多様なニーズに合わせた幅広い選択肢をご提供することを通じて、国内での心のセルフケアの普及を加速させます。


■取り組みの背景

MELONはマインドフルネスのオンラインサービス「MELONオンライン」や、東京・渋谷の「マインドフルネスサロン」などを通じて、マインドフルネスを手軽に継続できる仕組みを提供しています。一方、現代マインドフルネスセンターは、短期集中の「マインドフルネスストレス低減法(MBSR)」8週間コースを国内で提供しています。

MELONのマインドフルネスプログラムの参加者の中には、マインドフルネスを継続的に実践するだけでなく、早期に深く習得したいというニーズもあることが判明しています。また、現代マインドフルネスセンターの「マインドフルネスストレス低減法(MBSR)」8週間コースの参加者にとっては、コース修了後の継続的な実践が課題となっています。

このたび、両団体がさまざまな形で包括的な提携をすることで、相互に補完しながら、提供するプログラムの相乗効果の発揮を目指すこととしました。





■提携の概要

MELONの提供するマインドフルネスプログラムの特長は、豊富なラインアップの中からお客様がお好みに応じて自由に選択ができ、都合の良い日時にいつでも参加できるなど、長期的に継続しやすい仕組みがあることです。

一方、現代マインドフルネスセンターの提供する「マインドフルネスストレス低減法(MBSR)」8週間コースの特長は、期間限定の短期集中プログラムであり、毎週2時間半のレッスンや毎日のホームワークなどで構成される、体系的で濃密なカリキュラムとなっていることです。

■マインドフルネスプログラムの位置づけ


このようなプログラム群から、お客様のニーズや状況に合ったプログラムを容易に選択していただけるように、MELONと現代マインドフルネスセンターは連携して以下の取り組みを行います。

1. 医療機関との連携

本年4月9日発表のプレスリリース(https://www.the-melon.com/blog/press/2022/04/09/8671/)のとおり、提携医療機関向けのマインドフルネスプログラムとして、手軽に継続しやすいMELONオンラインに加えて、必要に応じて世界で700以上の医療機関に導入されてきた「マインドフルネスストレス低減法(MBSR)」8週間コースも提供します。

2. 各プログラム参加者への紹介

MELONオンラインやMELONマインドフルネスサロンの参加者の中で、短期集中プログラムとしての「マインドフルネスストレス低減法(MBSR)」8週間コースに興味がある方に、本プログラムを紹介します。一方、現代マインドフルネスセンターの「マインドフルネスストレス低減法(MBSR)」8週間コース参加者の中で、修了後の継続的な実践方法として、MELONオンラインやMELONマインドフルネスサロンに興味がある方に、本プログラムを紹介します。

3. マインドフルネス未経験者への告知

マインドフルネスをまだ体験していない方や、初心者の方向けに、マインドフルネスの概要から、マインドフルネスプログラムの幅広いラインアップまで紹介する、オンラインイベントやセミナーなどを共同で開催したり、両団体のウェブサイトで互いのプログラムの紹介をします。

このような取り組みを通じて、より多くの方々にマインドフルネスを深く長く実践していただける機会を創出し、心のセルフケアを日本で広げていきます。

■マインドフルネスについて

マインドフルネスは近年、欧米を中心に脳科学や心理学の分野で研究が進んでいる科学的な脳と心のセルフケアツールです。継続的にマインドフルネスを実践することで、生活の質(QOL)などが改善することが実証されています。
詳細はこちらよりご覧ください。https://www.the-melon.com/science/

■MELONオンラインついて

MELONオンラインはマインドフルネスを手軽に継続するためのオンラインサービスです。マインドフルネスは8週間ほど継続すると効果を感じられる場合が多いことが知られていますが、多くの方が継続することに課題を感じてきました。MELONオンラインは専門のインストラクターによるライブ形式のクラスにより、マインドフルネスを楽しく継続できる仕組みを提供しています。

サービス名:MELONオンライン(https://www.the-melon.com/online-program/)
料金体系:月額3,850円(消費税込)
クラス数:月300クラス以上

■株式会社Melonについて

MELONは、米国の大学や研究機関で効果が認められたエビデンスをベースに、初心者にも取り組みやすく、継続しやすい、科学的なアプローチに基づいたマインドフルネス・プログラムを開発し、個人・法人のお客様に提供しております。MELONのプログラムはIT・通信業、製造業、コンサルティング、サービス業、スポーツチームなど様々な業界で導入され、従業員のメンタルケアや能力開発において効果を感じていただいています。

会社名:株式会社Melon
所在地:東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズ301
代表者:代表取締役 CEO 橋本 大佑
URL:https://www.the-melon.com

■マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間コースについて

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)は、マサチューセッツ医科大学名誉教授のジョン・カバット・ジン博士が開発した、40年以上欧米で広く普及してきたプログラムです。体系的で濃密なカリキュラムに基づいた8週間のプログラムには、精神面から身体面まで幅広い改善効果があることが、世界の研究機関による膨大な科学的エビデンスに裏付けられています。

MBSRの概要:https://mbsr.science/mbsr/

■現代マインドフルネスセンターについて

現代マインドフルネスセンターは、ジョン・カバット・ジン博士と水野雄太の対話をきっかけに、ともに米ブラウン大学認定MBSR講師である水野雄太と精神科医の植田真史が2021年に設立。ビーマインドフル合同会社が運営。マインドフルネス ストレス低減法(MBSR)を中心としたマインドフルネス講座を主にオンラインで提供し、心身ともに健やかな社会づくりに貢献します。

ホームページ:https://mbsr.science
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