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チャンネル登録者数72万超えのYouTube「みおの女子トレ部」から、超かんたんつくおきのやせ定食でダイエットがラクになる食事本『みおの女子トレ部の やせる!食べトレ』Amazon予約がスタート

株式会社 学研ホールディングス
マネしてつくおきして食べるだけ! やせにくい40代体験者も21.8kgやせた! 自然にやせる食べグセが身につくダイエット脳トレ

株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研プラス(東京・品川/代表取締役社長兼COO:南條達也)は、2022年6月1日より、『みおの女子トレ部の やせる!食べトレ』(6月30日発売予定)のAmazon予約を開始いたしました。




■再生回数106万越え「全20品マイナス27kgダイエッターがリアルにヘビロテしてる1週間作り置き」から生まれた 究極のつくおきやせ定食ダイエット

・カロリーや糖質、タンパク質の計算が面倒!
・糖質オフ、カロリーオフしすぎて失敗した!
・タンパク質大事なのはわかるけど、サラダチキン&さば缶ばっかりはいや!
・ダイエット中でも家族といっしょに食べれるものはないの?
・味気ないものを食べて、結局満足できず、お菓子を食べてしまう…

――ダイエット中の食事をおいしく、楽にする方法を
2児の母でもあり、27kgやせした体験者としてYouTubeでも活躍する著者が
リアルにヘビロテしているつくおきレシピを活用する、やせる食事法を大公開!

■組み合わせて食べれば1日のPFCバランスがばっちりとれるように計算済みの
「つくおき」神7×21品を毎日何も考えずに食べるだけでOK!


1回つくって7日間のやせる食事が完成、あとはそのまま食べるだけ。「糖質量オフやPFCバランス、むずかしいことは考えなくてOK! ちゃんと食べるから、やせるだけではなく、キレイにやせられると成功者続出です。食べて行けばやせる食べグセが自然にみにつくというおまけつき。
「サラダチキン、さば缶、冷ややっこ…の毎日に満足できず、結局反動食いしてしまう」「ダイエット中でも家族と同じものを食べたい」「忙しくて毎日自炊は無理!」そんなダイエッターお悩みあるあるにみお部長が「怒涛のつくりおき」レシピで解決法を紹介します!




■おいしい! かんたん! 栄養バランス計算不要! 空腹と戦わないダイエットがこれでできる!
 体験者も-21.8kg ウエスト41.5cm、やつれなく、キレイやせに大成功!



絶賛予約開始! 発売までお楽しみに!

【著者紹介】

つむらみお
74kgだったOL時代に24kgダイエット成功を機にフィットネスインストラクターに。2児の出産を経て、宅トレだけで27kg減。日本ボディビル・フィットネス連盟フィットネスビキニ大会で2年連続優勝。トレーナーとしてグループレッスンやパーソナルレッスンを開講、半年先まで予約が埋まる人気に。現在yotubeでも宅トレや食事法を発信。チャンネル登録者は72万人超。企業の健康研修や小学校の体育指導などでも活躍。

[商品概要]
『みおの女子トレ部のやせる!食べトレ』
著:つむらみお(みおの女子トレ部)
定価:1,540円(本体1,400円+税10%)
発売日:2022年6月 30 日(木)
判型:A5 判/128ページ
電子版:あり
ISBN:978-4-05-801854-5


【本書のご予約はコチラ】
・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4058018542/
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