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【たった10分で驚きの効果】スター猫“なごむ”“ムータ”“ぷー”や、柴犬“まる”も登場!『えんぴつでなぞるだけ! 自律神経がすーっと整う 動物なぞり絵Best』が発売

株式会社 学研ホールディングス
あらかじめ印刷された下絵を好みの筆記具でなぞるだけで、キュートな動物絵が描ける本。なぞることで交感神経に働きかけ、楽しみながら自律神経が整います。上手になぞるためのコツや動物の特性がわかるコラムつき。

株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研プラス(東京・品川/代表取締役社長兼COO:南條達也)は、2022年5月26日(木)に『えんぴつでなぞるだけ! 自律神経がすーっと整う 動物なぞり絵Best』を発売いたしました。






かわいいが大渋滞! 犬・猫・動物の赤ちゃんの簡単になぞれるイラストが85点!


内臓の働きや血圧・脈拍のコントロール、良質な睡眠など、健やかな生活を送るために、自律神経を整えることはとても大切ですが、ストレスフルな現代社会では何かと乱れがちです。脳生理学者、そして医師である有田秀穂先生によると、その乱れを手軽に整える方法が、適度な集中力を要する作業に没頭すること。簡単にできて達成感のある「なぞり絵」はとても効果的だそうです。そこで、SNSで注目のスターペットや、話題のパンダなど、私たちに多くの癒やしをもたらしてくれる動物たちを、なぞり絵にしました。
朝ぼんやりしてしまう、なかなかやる気が出ない、1日中ダラダラと過ごしてしまう、夜しっかり眠りたい……。そんなあなたに、ぜひ手に取ってほしい1冊です。
▲あらかじめ印刷された下絵を好みの筆記具でなぞるだけ。キュートな動物の絵を、誰でも簡単に描くことができます。



動物コラムでひとやすみ!


「ポーズからわかる猫の気持ち」「犬のしぐさ事典」「動物の雑学」など、ブレイクタイムにぴったりな楽しいコラムも収録。読めば動物がもっと好きになることうけあいです。



【目次構成】


■自律神経の役割と整え方
自律神経の役割や、なぞり絵が「自立神経の乱れ」の解消に効果がある理由、効果的な活用法まで、わかりやすく解説。

■なぞり絵の基本(How To)
なぞり絵の道具や、仕上がりにグンと差がつくなぞり方のポイントをご紹介。

■PART1 猫のなぞり絵
SNSで話題の猫、なごむ&きなこやムータ、ぷーをはじめ、アメリカンショートヘア、スコティッシュフォールド、マンチカンなど、猫ちゃんの魅力があふれるかわいい表情やポーズが、なぞれるイラストに!

■PART2 犬のなぞり絵
SNSを中心に大人気の柴犬まるの、にこにこ笑顔とモフモフボディがなぞり絵に。ほかにも、チワワ、トイ・プードル、ミニチュア・ダックスフンドなど、ワンちゃんのリラックスした表情やお茶目な行動を集めました。

■PART3 動物の赤ちゃんのなぞり絵
上野動物園の話題のパンダをはじめ、コアラ、アザラシ、ラッコ、ハムスターなど動物園や水族館の人気ものから、ちょっと珍しい動物まで、赤ちゃん動物ならではのキュートなしぐさや表情が満載です。

■PART4 カラフルに楽しむ色なぞり
下絵に色をつけるのも、なぞり絵の楽しみ方のひとつ。色えんぴつで毛並みやパーツを染めていくと、かわいらしさがみるみるアップ!

本書に掲載している動物一覧:
【猫】アメリカンショートヘア、スコティッシュフォールド、マンチカン、ロシアンブルー、シンガプーラ、ノルウェージャンフォレストキャット、ラグドール、エキゾチックショートヘア、ペルシャ、ベンガル、メインクーン
【犬】柴、ミニチュア・シュナウザー、ペキニーズ、トイ・プードル、チワワ、ボーダー・コリー、ポメラニアン、ビーグル、シベリアン・ハスキー、マルチーズ、ミニチュア・ダックスフンド、ラブラドール・レトリーバー、ゴールデン・レトリーバー、日本スピッツ、キャバリア・キング・チャールズ・スパニエル、ウェルシュ・コーギー・ペンブローク、カニーンヘン・ダックスフンド、パピヨン、フレンチ・ブルドッグ、秋田
【動物の赤ちゃん】ジャイアントパンダ、コアラ、ホッキョクグマ、フクロウ、フラミンゴ、ライオン、チンパンジー、アフリカゾウ、カンガルー、キリン、ダチョウ、ウマ、ラッコ、ブタ、ヒツジ、シマリス、プレーリードッグ、アザラシ、アヒル、ハムスター、ペンギン、アイガモ、ニホンジカ



【絵】


Shino(しの)
イラストレーター。動物を対象にしたイラストを描くことが多い。雑貨、文具、書籍関係のイラストも手掛けている。本書はすべて手描きだが、ふだんはPhotoshopを使用してイラストを制作。デジタルだけれど、温もりのあるイラストが人気。共書に『うちのペットをかわいく描ける本』(宝島社)。
https://shinoillustration.tumblr.com/

NoA(のあ)
イラストレーターとして、動物のイラストを中心に制作。動物の愛らしい表情やしぐさをとらえた作品が人気を集めている。水彩タッチによるカラフルな作品を描くことも多い。また、グリーティングカードをはじめ、カレンダーやiPhoneケース、書籍やWeb関連の挿絵など幅広く制作。
https://noaillustration.web.fc2.com/

森屋真偉子(もりや・まいこ)
青山学院大学フランス文学科卒業後、飛仏。EVCパリにてグラフィックデザイン科を専攻。自身のイラスト作品では鉛筆のほか、ボールペン、インク、絵の具、切り絵などさまざまな手法を用いて表現している。そのほか、グラフィックデザイン、写真、服づくりなども手掛ける。
http://gooddesignfor.com/



【監修】


有田秀穂(ありた・ひでほ)
脳生理学者・医師。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。「座禅(呼吸法)が、心身に与える効能は、脳内セロトニン神経の働きで説明できる」という仮説を提唱し、大きな注目を集めた。近著に『脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣』(青春出版社)、『医者が教える疲れない人の脳:「慢性疲労」を消す技術』(三笠書房)など。
https://serotonin-dojo.com/(セロトニンDojo)


[商品概要]
『えんぴつでなぞるだけ! 自律神経がすーっと整う 動物なぞり絵Best』
絵:Shino/NoA/森屋真偉子
監修:有田秀穂
定価:1,320円(本体1,200円+税10%)
発売日:2022年5月26日(木)
判型:B5判/128ページ
ISBN:978-4-05-801826-2
発行所:(株)学研プラス
学研出版サイト:https://hon.gakken.jp/book/2380182600


【本書のご購入はコチラ】
・Amazon  https://www.amazon.co.jp/dp/4058018267
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