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世界一かんたんな健康法は“貧乏ゆすり”でした。整形外科学会も大注目。健康寿命を延ばす誰でもできる方法を名医が伝授!

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株式会社EDITORS(東京・世田谷/代表取締役:渡邊真人)は、整形外科の名医による新しい健康法“貧乏ゆすり”で、誰でも手軽に健康寿命を延ばすための『貧乏ゆすりでゆる体活』を株式会社二見書房(発売元)から6月24日に発売します。「お行儀か悪いからやめなさい!」と言われ続けた貧乏ゆすりが、あなたの体をよみがえらせます。


QRコードから動画も観られる! 吉原先生考案!
5つの貧乏ゆすりとプラスαのかんたんエクササイズで体がよみがえる



貧乏ゆすりの運動効果を高める、低カロリー・低脂質・低糖の“湯せん肉”


湯せん肉を使ったかんたんアレンジレシピ


体を衰えさせない暮らし方や心の整え方も紹介





著者:吉原 潔(よしわら・きよし)




医学博士(整形外科専門医)、フィットネストレーナー、アレックス脊椎クリニック院長。日本でまだ数少ない脊椎内視鏡手術技術認定医の資格をもつ首、背中、腰など背骨の痛みや病気を診る脊椎外科医。フィットネストレーナーとしては、本格的な運動療法をモットーとしている。
内視鏡手術専門の脊椎外科医として、一般の患者さんから、トップアスリートまで、幅広い人々の腰痛の悩みを解決している。また、全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(N E S T A)公認パーソナルトレーナー、食生活アドバイザーとして、健康な体作りに関する情報をさまざまなメディアを通して発信している。



概要

『貧乏ゆすりでゆる体活』 ISBN978-4-576-22509-8
著 者: 吉原 潔
定 価:1.540円(税込)
発売日:2022年6月24日
版 型:A5判(210×148mm)/144ページ
発 行:株式会社EDITORS
発 売:株式会社二見書房
二見書房HP: https://www.futami.co.jp/

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