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【シリーズ累計70万部突破!】話題の“麻生式ロカボダイエット”シリーズ第7弾!『20kgやせた!糖質オフ入門』3/22(金)発売!

株式会社 宝島社


『梅沢富美男のズバッと聞きます! SP』に出演し話題の著者、麻生れいみの「20kgやせた! 」シリーズ第7弾を3月22日(金)に発売します。“きちんと食べてやせる”麻生式ダイエットの最新刊は、今まで「糖質オフ」を
知らなかった人も簡単に取り組める入門編です。「糖質オフ」の正しい知識をイチから説明、食材の糖質量がひと目でわかり、10分でできる時短糖質オフレシピも掲載した、ロカボダイエットがゼロからわかる一冊です。

麻生流「糖質オフ」8つのイイこと
1.カロリーはいっさい気にしなくていい!
2.肉も油もたっぷり食べてよし!
3.我慢は必要なし!ツラいダイエットから解放
4.お酒も存分に楽しめる!
5.外食や飲み会をやめる必要もなし!
6.やせるだけじゃないキレイと健康がアップ!
7.ケトン体回路でやせ体質になる!
8.リバウンドしにくい体に変わる!

食材の糖質量がひと目でわかる!



10分で美味しくできる糖質オフレシピ掲載!



著者:麻生れいみ(あそう・れいみ) プロフィール
管理栄養士。低糖質料理研究家。これまで、出版社の編集、雑貨店経営などを行う。
「夏は冷しゃぶ・冬は鍋」の食事で健康的に20kgものダイエットに成功。自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校栄養士科を卒業。現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修。ダイエットにおいては、これまでに約6000人を指導。



『20kgやせた! 糖質オフ入門』
定価:本体499円+税
発売日:2019年3月22日
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