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8月より本格始動:健康維持にウォーキングはもう古い!?認知症予防と健康維持を同時に行う「ウォーキングビリヤード」とは?

一般社団法人日本コーチングプロビリヤード協会
日本コーチングプロビリヤード協会が勧める高齢者のためのビリヤード

日本の平均寿命は伸びていても、実際には、介護や寝たきりでない健康寿命は74歳頃には終わってしまうことはご存知でしょうか? 人生100年時代と言われていますが、 せっかく100歳まで生きるのであれば、健康的に生活を送りたいと思いませんか? そのために重要なのが、運動、そして人とのつながり、笑顔です。 当協会が開発した「ウォーキングビリヤード」は 認知症予防と健康維持を同時に行うことが可能です。 この度2022年8月より 関東地方 甲信越地方 中部地方 近畿地方 九州地方 にて、活動をスタートしました。


認知症予防とビリヤードを考える

まず認知症予防に効果的とされていることを洗い出してみます

友人との交流を持つ
達成感が感じられる
無理なく続けられる
運動をする
複数のことを同時に行う


友人が多く、社会的なつながりのある人は、認知症の発症リスクが70%も減少するとの報告もあります。

ビリヤードは2対2のチームに分かれて対戦すると、対戦が対話となりコミュニケーションが生まれます。
また、手を動かしキューを振りながら、目でボールを狙うという動作は、脳に良いとされています。
そして1球、ボールを落としたときに生まれる達成感は、体験してみるとすぐに実感できます。

ウォーキングとビリヤードを考える

実はビリヤードを楽しく2時間遊ぶだけでウォーキング3,000歩相当の運動量になります。
人が1日に歩いている平均は約6,000歩、これにビリヤードが加わると約9,000歩になります。



ウォーキングビリヤードクラブ(R)️とは?

専属インストラクターによる初心者講座。
専属インストラクターによる月2回のビリヤードイベント。



辛い、つまらないという運動は不要。
楽しく笑っていながらウォーキングと同じくらい歩く。
10年以上蓄積された高齢者向けビリヤード理論。
自然と楽しいコミュニケーション、コミュニティを生む。




3ヶ月無料お試し実施中!
ビリヤード台が無い施設様には台を無料リースしております。

詳しくはこちらです
日本コーチングプロビリヤード協会
「ウォーキングビリヤードクラブ(R)️」
https://jcpb.or.jp/walking-billiard/
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