美容・健康

リモートワーク時代の「ストレス軽減」「集中力向上」「社員のコミュニケーション活性化」をサポートする、マインドフルネス習慣化プログラムを企業向けに提供開始!

エクセリーベ
オンラインによる予防型メンタルケアサービスを提供する 株式会社エクセリーベ(本社:東京都新宿区、代表取締役CEO 大橋稔、以下「当社」)は、リモートワークや外出自粛を余儀なくされている社員を抱えた企業様向けに「ストレス軽減」「集中力向上」「コミュニケーション活性化」をサポートする、マインドフルネス習慣化プログラム「マインドゆるネス・ブートキャンプ」のグループ利用メニューを、2020年4月24日にリリースいたします。 それに伴い、本サービスの詳細をご理解・ご体験いただけるオンライン無料体験会を、4月下旬より定期開催いたします。


【マインドゆるネス・ブートキャンプについて】
■サービス概要
マインドフルネスをベースとしたトレーニングプログラムを、オンラインで定期的に実施します。実践的な訓練を受けたカウンセラーがガイド役となり、社員の皆様の心をしなやかにし、ストレス耐性や集中力を高めていきます。
参加者同士のコミュニケーションを促進する内容も含まれているため、リモートワークによる様々なストレスの軽減だけでなく、社員同士の相互理解・連帯感の醸成にも繋がります。

■サービスの特徴
(1) リモートワーク時代のメンタルケアをオンラインで完結
*対象者全員をケアできる(マインドフルネスというキーワードで能動的参加を促す)
*日常的なセルフケアの実現(マインドフルネスの定期実施による継続化)
*部下や同僚に対するラインケアの強化(お互いの変化に気づきやすくなる)

(2) 同僚や部下との慢性的なコミュニケーション不足を解決
*部門間・拠点間コミュニケーションの活性化
(顔を合わせる機会が増え、相互理解や社員の一体感・連帯感が高まる)
*安心できる雰囲気・環境(ガイド役は全員がカウンセリング有資格者)

(3) 人事部門の手間いらずで運用可能
*社員への告知や出欠・日程調整の手間が無い(毎日定時に実施する)
*どこからでも参加可能(zoom利用のオンラインプログラム)

(4) 大手企業でも実績のあるサービス設計だから安心
*2017年より、様々なアクセラレータープログラムに採択されてきた注目のサービス
*エネルギー最大手「JXTGホールディングス」様にてトライアルを実施し、満足度90%超の高評価(2020年)

■セッションの基本メニュー
(1) アイスブレイク (社員同士のコミュニケーション活性化)
ガイド役が参加者から「グッドアンドニュー」(最近の嬉しかったこと・楽しかったこと)をお伺いし、ポジティブで明るい雰囲気作りをします。職場では見えにくい個性や価値観、意外な一面が開示されることも多く、それらをきっかけとしたコミュニケーション促進にもつながります。

(2) 呼吸法の実践 (ストレス軽減・集中力向上)
呼吸を数える集中瞑想法として古来より実践されている「数息観(すそくかん)」を毎回参加者全員で行うことで、落ち着きや集中力を向上させていくと同時に、「それぞれの居場所は異なり離れていても、同じ空間で同じ時間を共有し、同じことをしている」感覚が一体感や安心感を生みます。継続することで、チームビルディングの一助ともなるでしょう。

(3) 週替りゆるネスの実践 (ストレス軽減・集中力向上)
「食べる」「飲む」といった日常動作に絡めたトレーニングを週替りで提供するため、参加するたびに新鮮な発見があり、お気に入りを見つけやすく、継続促進・効果の実感につながります。

(4) 感想シェア、クロージング(社員同士のコミュニケーション活性化)
短時間ですが「言葉を発する」「誰かの話を聞く」行為を最後に組み込んでいます。一人ひとりの参加した感覚・達成感を強化することはもちろん、毎回異なるメンバーと感想をシェアすることで、相互理解・不安の分かち合いによる孤独感の払拭にもつながっていきます。

■料金
月額 100,000円~(税別)
※毎日1セッション25分プログラム
※初期費用、運営管理費は別途


【オンライン無料体験会について】
■無料体験会の実施概要
2020/4/28(火)より、土日・祝日を含む毎日開催。
※お申し込みいただいた方にのみ、アクセス先のzoomURLをお知らせいたします。

■無料体験会の対象者
・リモートワークによる組織の分断・弱体化を懸念している、経営層・管理者層
・リモートワークによるメンタル不調をなんとしても予防したい、人事部門の方
・よくあるマインドフルネスセミナーでは満足できなかった、人材開発部門の方
など、リモートワーク時代に対応したメンタルケアサービスをご検討中の皆様。

■無料体験会の詳細・お申し込み
https://note.com/exceliebe/n/n11952575a002


【補足情報】
■「マインドゆるネス」とは
呼吸や五感に意識を向けて「いま・ここ」に集中する「マインドフルネス」を、どんな人でも自宅や職場で日常的に実践できるよう、「ゆるく」「気負わず」「数秒で」実施可能なトレーニングに昇華させたのが、「マインドゆるネス」です。
例えば、顔を洗う・歯を磨く・水を飲む・靴下を履く・扉を開ける・スマホのケーブル接続など。あらゆる日常動作に対して「念を込め」「丁寧に」向き合います。
簡単・気軽なので毎日続けることができ、結果として坐禅や瞑想などの時間を改めて取らなくても、心を整えるためのトレーニングを自然に実践できるようになります。
※「マインドゆるネス」は、株式会社エクセリーベの登録商標です。

■株式会社エクセリーベ 会社概要
◯代表者 : 代表取締役CEO 大橋 稔
◯所在地 : 東京都新宿区新宿5-18-20-803
◯設立  : 2011年7月
◯資本金 : 600万円
◯URL : http://www.exceliebe.com
◯事業内容:オンラインによる予防型メンタルケアおよびトレーニングプログラムの提供

■サービス提供実績
JXTGホールディングス、日本生命、JTB、陸上自衛隊、東北福祉大、三浦市役所、他多数


【お問い合わせ先】
担当:門嶋(かどしま)
E-Mail:info@exceliebe.com


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