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【発売前にAmazon1位】運動なし&モチベ低めでもOK! 調味料をかえるだけのダイエット本『1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット』11月16日発売

株式会社マガジンハウス
株式会社マガジンハウス(本社:東京都中央区、代表取締役社長:片桐隆雄)は、保健師・ダイエット講師の松田リエ最新刊『1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット』を全国書店・インターネット書店にて11月16日(水)に発売いたします。


★発売前の予約段階で、Amazonランキング【保健食・食事療法】部門1位を獲得!(2022.10.18調べ)

■"やせ調味料"で味覚をチェンジするだけ!
ダイエットというとハードな運動をしたり、食べる量ばかりを気にしがちですが、「まずは食事の質を見直し、味覚をリセットすることが先決!」と保健師・ダイエット講師の松田リエさん。
本書では、以下の3つのやせ調味料を日々の食事に取り入れ、調理に活用することで、太るものを自ら好んで食べてしまう"デブ味覚"を矯正させることを提案。
舌にある味蕾の中の味細胞は2週間で生まれ変わるので、その期間1日1杯を目安にやせ調味料を摂ればOK。中毒性のある濃くて甘い味つけを、無理なく断つことができます。
本書では、やせ調味料を使った42品の食べ方&アレンジレシピを収録。

やせ調味料その1 煮きりみりん



やせ調味料その2 酢たまねぎ



やせ調味料その3 みそヨーグルト





著者プロフィール

松田リエ(まつだ・りえ)


看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。1児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。
自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし、"食べやせダイエット"専門講師として起業し、受講生1800名をダイエット成功に導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、SNSでダイエットに関する情報を発信。著書に『ずぼら瞬食ダイエット』(小学館)がある。

Instagram @bls.academy
YouTube 松田リエ‖おうちで食べ美


書誌情報

書名  :1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット
著者  :松田リエ
発売日 :2022年11月16日(水)
価格  :1,540円(税込)
仕様  :A5型・並製・112ページ
ISBN:978-4-8387-3227-2
発行  :株式会社マガジンハウス
URL :https://magazineworld.jp/books/paper/3227/
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