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イキイキ健康経営、バレエストレッチのオンラインレッスン!!             一般社団法人 日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会

一般社団法人日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会
社員様の体と心の健康サポートは会社様にとって大切なこと。大切な仲間が元気に笑顔で働ける継続した環境づくり。オンラインのエイジレスバレエ・ストレッチをご体験ください。

〇健康経営の一環として社員様の健康をサポートしていきませんか? 長時間労働の見直しやストレスチェック、健康診断の他、まっすぐな姿勢をつくり、体幹・筋肉を強化するストレッチで、疲れの軽減、代謝アップによる元気な体を維持すること。これは仕事の生産性に大きな影響があるだけでなく、社員様の健康で幸せな生活を創ることにもつながります。 エイジレスバレエ・ストレッチは医師監修のレッスンです。 https://youtu.be/ZAtgC_G1IfU


バレエストレッチ健康経営

●全国どこからでもオンラインレッスン受講可能
参考)youtube
朝と晩5分深呼吸ストレッチ https://youtu.be/POvUMOfx2ek
美しい姿勢レッスン https://youtu.be/VAMB7nGfmUY


参考 朝と夜5分深呼吸ストレッチ
美しい姿勢レッスン

●レッスンスケジュール 日本時間
月曜日 9:00 10:30
火曜日 18:00 19:30
水曜日 18:00 19:30
金曜日 9:00 10:30
土曜日 不定期(予約時にスケジュール確認ください)
※各クラス60分
※月曜日9:00、金曜日9:00は日米クラス(通訳がつきます)
●レッスン内容 全60分
・深呼吸ストレッチ20分 自立神経を整え筋肉のコリをほぐし、体を気持ちよく伸ばす
・美しい姿勢づくりと体幹・下肢筋力強化レッスン 20分
・バランス感覚を養う ステップ 10分
・カウンセリング 10分
●対象 御社の社員様
●zoomでのオンラインレッスン
●費用 別途ご相談   (田仲まで   tanaka@j-abs.jp)
参考) 会社様ご負担半額とした場合 社員様のご負担も半額となります
※通常の個人会員様 10回15000円。1回1500円
※毎月、各社員様のレッスン参加状況をお知らせします。
※ご要望に応じて、健康診断等とオンラインレッスンの参加回数、社員様の感想をあわせたデータ化の取り組みも可能です。
●参加の方法
1.会社様ごとのご登録フォームをご用意します。社員様にお知らせください。
2.ご登録ができましたら、すぐにレッスンの予約ができます。レッスン実施日から好きな時間帯のレッスンをご予約ください。予約・キャンセルは4時間前まで可能です。
3.24時間前、1時間前にリマインドメールが届きます。
4.マイページより「本日のレッスンに参加する」ボタンを押してご参加ください。
※zoomでのご参加です。できましたら、事前にzoomをダウンロードください。方法はサイトに掲載しています。

●企業概要
・社名  一般社団法人 日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会
・住所  大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東1丁34-16
・代表者名  代表理事 田仲 智子
・設立日  2016年10月3日
・事業内容 美しい姿勢づくり、体幹・下肢筋力強化、柔軟性の向上レッスンをとおして長期にわたる健康づくりを実施。
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