美容・健康

外出自粛によるストレスでさらにコリが悪化!?今年の梅雨は“身体のコリ”だけでなくストレスによる“心のコリ”にもご注意を!

ピップ株式会社

「ピップエレキバン」や「ピップマグネループ」など、磁気の力で血行を良くし、コリをほぐす磁気治療器を販売するピップ株式会社(本社:大阪市中央区、代表取締役社長:松浦由治)は、外出自粛によるストレスや、体調の変化に関する調査を行いました。


外出自粛により、6割以上の人がストレスを感じている



新型コロナウイルス感染症拡大予防のため、不要不急の外出自粛が要請される中、在宅勤務の普及や学校一斉休校など、これまでになかった状況にストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。

20代~50代の男女300名を対象に「外出自粛によるストレス」に関する調査を行ったところ、6割を超える人が「ストレスを感じている」と回答しました。<図1>

また、男女別の「ストレスを感じている」と答えた方の割合は、男性60.2%、女性66.9%となり、女性の方がよりストレス度合が高いことがわかりました。

ストレスがコリを悪化させる原因の一つに



在宅ワークによる「慣れない環境での長時間の座り姿勢」や「運動不足」になりがちな外出自粛期間には、身体的にも様々な不調が生じていることがわかりました。<図2>

なかでも、「肩コリ」を挙げた方は、3割を超えています。他にも、「眼精疲労」「腰痛」「足の疲れやだるさ」というコリ以外の症状を感じる方も一定数いるという結果になりました。

外出自粛期間に感じるストレスは、全身に様々な影響を及ぼすと考えられます。

◆ストレスとコリの関係性


「コリ」とは、日々の生活習慣による緊張や疲労が積み重なり、筋肉が収縮して太く、硬くなった状態のことです。
ストレスにより、交感神経の過度な緊張が続くと、アドレナリンの作用が強まる影響で、血管が収縮します。

この緊張が慢性化すると、血管は常に圧迫された状態となり血流が悪くなります。血流が悪くなると、血管内に老廃物が蓄積。老廃物が筋肉の神経を刺激してさらに筋肉が緊張するという「コリの悪循環」が発生するのです。

また、ストレスにより血流が悪くなると「コリ」の原因になるだけでなく、全身のだるさ、冷え、頭痛、など様々なダメージを与える可能性もあります。症状が悪化する前に、自分でできるケアを心掛けることが大切です。


雨の日が多い「梅雨時」は身体のコリが重症化

今年は5月10日に奄美地方で梅雨入りとなり、これから全国的に雨の季節が到来します。
ピップの調査によると、コリにお悩みの方の6割以上、実に3人に2人が「雨の日は肩や腰のコリをひどく感じる」と回答。<図3>
さらには、「雨の日は全体的に体が重く感じてこりやすくなる 」「晴れの日に比べて雨の日は、肩コリのとれ方が遅い気がする」等、天気によって普段とコリの具合に違いを感じていることが確認できました。

また、1年の中でコリを感じる季節を調査したところ、寒さによって血行が滞りやすくなる「冬」に次いで「梅雨」時期が高い結果となり、この点からも雨の日にコリをより強く感じることが伺えます。 <図4>

梅雨入りすると、1か月~1か月半程度、雨の日が多い季節となりますので、日ごろコリを感じている方にとっては重点的なケアが必要な季節と言えそうです。
まもなく、自粛ムードの中で初めての梅雨を迎えます。身体のコリ・心のコリ両面に注意して過ごしましょう。






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※ピップエレキバン、ピップマグネループは、ピップ(株)の登録商標です。

【一般のお客様からのお問い合わせ先】
ピップ株式会社お客様相談室
TEL:06-6945-4427 受付時間10:00~16:00(土日祝日を除く)※通常受付時間 10:00~17:00
ピップ製品情報ホームページhttps://www.pipjapan.co.jp/products/
ピップエレキバンブランドサイトhttps://www.elekiban.com/
ピップマグネループブランドサイトhttps://www.magneloop.com/
twitter公式アカウントhttps://twitter.com/pip_cp
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