美容・健康

祝!新宿に新店舗OPEN!!パーソナルジム【PALMS(パームス)】!2ヶ月29,800円~でも結果が出せる!?

パームス
2ヶ月29,800円~で結果が出るダイエットジム

一流のトレーニング×業界最安水準の料金×おしゃれなカフェ併設の店舗型のパーソナルダイエットジム「パームス」。東京、神奈川、大阪を中心に10店舗展開中!!そして6月に新店舗「パームス新宿店」がOPENし、ますます成長を続けるパームス!その「2ヶ月で結果が出るダイエットジム」の秘密を紹介!!


お客さんに対して、トレーナーさんが1人付きマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれる
ダイエットジム「パーソナルジム」。

マンツーマンでサポートしてくれるので、普通のジムよりも効果がよく、怪我のリスクも抑えられると、今話題になっているジムです!そのパーソナルジムの中でも「最安値・質の高いトレーニング・カフェ併設」の3つの特徴を持つ、革新的なパーソナルジムが「PALMS」なんです!



ここでは「2ヶ月29,800円~でも結果が出る」と言われているパームスの科学的なダイエットメソッドについてご紹介します!


まずは、トレーニングの紹介から!

パームスでは、完全個室でのマンツーマントレーニングを行っているため、ひと目を気にせずトレーニングに集中できます!
トレーニング内容も、HIITトレーニング・ウエイトトレーニング・ストレッチ&フットケアを取り入れ効率よく脂肪を燃焼させるメニューとなっています!

1.HIITトレーニング
まずはHIITトレーニングで心拍数を上げて、脂肪を燃焼しやすくする準備を行います!
HIITには、体脂肪を分解するアドレナリンをを多く分泌してくれダイエットを助けてくれます!



2.ウエイトトレーニング
ウエイトトレーニング・HIITトレーニングにより、EPOC効果で運動後もカロリーを消費し、脂肪を燃焼してくれます!


EPOC効果とは、簡単に言うと「運動後、体が消費した酸素を取り戻そうとしている間もカロリーを消費する」というものです!
パームスのトレーニングでは、これが約48時間もの間続きます!


3.ストレッチ&フットケア
運動後はストレッチとフットケアにより、ダイエット効果を邪魔するストレスホルモン「コルチゾール」を抑えることができるので、ダイエット効果を最大化させるためにも、トレーニング後のストレッチは大切です!



徹底的に脂肪を燃焼するトレーニングメニューに加え、トレーナーさんも国際ライセンス・国内最高資格を持った方が大勢いるので、効率よく鍛えられるフォーム、やり方を教えてサポートしてくれます!



これでより効果的にトレーニングできます!

更にパームスでは、トレーニングに使うマシンにもこだわりがあります!
業界大手のパーソナルジムでも使われている「タフスタッフ」という最高品質マシンを使用しています!
このマシンは、設定を変えることでそれぞれ違う部分を鍛えられるマシンであり、それぞれの目的にあったトレーニングができます!

ここまでトレーニングの質を追求している上に、価格は業界最安値の29,800円~通うことができます!
ここがパームスの最大の魅力です!

そしてもう1つの大きな魅力が、「店舗内にカフェが併設されていること」です!


カフェがあることもあり、店舗内はジムとは思えないくらいオシャレに作られています!
会員であればカフェスペースは無料で利用でき、コーヒー、紅茶、プロテインなど豊富な種類のドリンクが楽しめます!
トレーニング後はここで休憩しながらドリンクを楽しむこともできます!



「気になってはいるが、いきなり始めるのはちょっと、、、」


そんな方でも大丈夫です!

パームスでは無料カウンセリングも対応しているので、カラダの気になる部分やトレーニングの不安なども相談に乗ってくれます!



いかがでしたでしょうか?
現在パームスでは新しくできる「新宿店」以外に、

東京:渋谷店、新宿三丁目店、六本木店。
大阪:梅田店、心斎橋長堀店、京橋店、高槻店、京都店。
神奈川:湘南平塚店、藤沢辻堂店。


以上の店舗で営業しております。


■「PALMS」ホームページ
https://palms-gym.com
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