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ウェルネスサロン銀座 THALEIAで人気の柔軟王子・村山巧先生の最新著書『かた~い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ』が新発売

Health&Smile株式会社
2020年10月27日(火)発売『かた~い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(解説DVD付)』

新体操・チアダンス・スケート・バレエ・一輪車といった、表現に柔軟性を要する競技に取り組むキッズアスリートから 運動が苦手なお子様まで必見!ストレッチ本の決定版!





Health&Smile株式会社(東京都中央区銀座、代表 足利つつ美)が運営するウェルネスサロン銀座「THALEIA(タレイア)」では、
“すべては美しい生き方のために” をコンセプトに、美しさや自分磨きに関するさまざまなカリキュラムを開催しています。

数ある講座の中でも特に人気のある、柔軟美トレーナー・村山巧先生が教える
「柔軟美ストレッチ(基礎・応用)」クラスでは、
お子様から大人まで幅広い年齢層の方にご参加いただき、ご好評を得ています。
その村山巧先生の最新著書が10月27日(火)に新発売されます。




親子でできるポーズ達成別ストレッチ本(解説DVD付)登場!
キッズアスリートに必携の一冊!
2020年10月27日(火)発売
『かた~い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ』
体が硬くてお困りのお子様や、より柔らかさを求めるキッズアスリートに推薦の一冊です。




たった5分で変化が実感できる即伸びメソッドを収録。
「ふだん運動をしないウチの子がすぐに柔らかくなった!」
「手のひらが床について、ペタっと前屈ができた」
「足がより高く上がるようになった」などの体験者の声も多数掲載!
ストレッチの動きがわかりやすいDVD付き


一瞬で伸びる秘密は、「筋膜アプローチ」 と「脳科学アプローチ」 の2つのメソッドを組み合わせた点にあります。
筋膜という物理的な体の仕組みと、脳科学という神経系統の仕組みを利用することで、よりスピーディーに柔軟性向上を実現し、パフォーマンスの向上を養います。
そしてお子様の憧れる柔軟ポーズを実現します。

「筋膜」 とは、頭頂部から足裏まで、主に筋肉を包んでいる薄い膜のことです。
筋肉は収縮したあとに ゆるみやすい性質があります。
これを利用し、短時間で筋肉や関節が持っている柔軟性や可動域を呼び起こす方法です。

本書で紹介する柔軟のポーズは、定番の前屈やブリッジから、Y字バランスやビールマンといった難易度の高いものまでまとめました。 幅広くポー ズを取り上げましたので、運動が苦手なお子様からキッズアスリートまでトライできる内容にしています。




各部位ごとのストレッチの紹介、親子で行う方法も掲載しています。
本書で紹介しているメソッドは、大人もトライできます。

仕事や家事など、生活に必要な動きしかしていないと、 体が硬くなってしまいがちです。
そこでこの本をきっかけに、子どもさんと一緒にストレッチをして、ぜひ柔軟性を取り戻してください。ストレッチは裏切りません!



【目次】
第1章
・はじめに
・トップギアストレッチビフォー・ アフター
第2章
・巧先生の柔軟ポーズ解説
 前屈 (立位体前屈)
 後屈
 つま先伸ばし
 あぐら
 橋のポーズ
 左右開脚
 飛行機
 ブリッジ
 シーソー
 半漁王のポーズ
 踊り子のポーズ
 背面握手
 Y字バランス
 鳩のポーズ
 前後開脚
 ビールマン(スコーピオン・バックル)
第3章
 部位別柔軟メソッドとトレーニング
おわりに
プロフィール


【著者プロフィール】



著者:村山 巧(ムラヤマ タクミ)

専門商社などで、営業職として約 10 年間、会社員生活を送る。 会社員時代(27 歳の頃)、友人に誘われてアイススケートを経験。自身のスキルアップ には、当時合金並みであった身体の柔軟性が必要と痛感し、あらゆるストレッチレッスンを受講し柔軟に没頭する。 2016 年に脱サラし、自身の柔らかくなった経験を世に広めるべく「柔軟美(R)トレーナー」と名乗り、フリーのストレッチトレーナーとして活動を開始。「短時間で効果が体感できる」と、口コミで評判が広がり、新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエチームといった表現に柔軟性を要するスポーツ関連の出張レッスン依頼が、全国各地から寄せられるようになる。銀座を拠点としたレッスンと全国各地での出張レッスンへと飛び回り、お客様の「柔らかくなりたい夢」を叶え続けている。

◆過去のメディア出演
【TV関係】
・ABCテレビ「おはよう朝日です」柔軟王子のストレッチ革命(2020.2)
・CBCテレビ「健康カプセル!ゲンキの時間」本当に効く時短ストレッチ(2020.2)
・CBCテレビ「花咲かタイムズ」肩こり冷えむくみ解消に期待!(2020.5)

【ラジオ関係】
・J-WAVE「TOKYO MORNING RADIO」エクササイズ&フィットネス(2019.8)
・TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」ストレッチ&杉山アナ「Y字バランス」チャレンジ!(2020.2~2020.8)

【新聞・雑誌関係】
・読売新聞 夕刊 独自のストレッチ(2019.10)
・小学館「女性セブン」柔軟王子が伝授!柔軟革命!(2019.10)
・朝日新聞「be」元気にキレイに(2020.2)
・千葉日報 千葉で活躍する人特集(2019.9)
・マガジンハウス「anan」"ストレッチ界で今注目したい人たち(2020.2.19)
・マガジンハウス「anan」自分史上最高のやわらかいカラダになる(2020.5.3)
・マガジンハウス「クロワッサン」ストレッチで、体を芯から整える。(2020.5.25)
・プレジデント「プレジデントウーマン」ファシア・ストレッチ(2020.6.28)
・小学館「美的」背中握手の美習慣(2020.8.22)
・産経新聞「faceちば人物記」(2020.8)
・集英社「マリソル」12月号 (2020.11)

◆出張実績
https://stretchdesign.jp/outwork/

◆資格など
・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massage School Thai Abdominal Detox Massage修了
・国際メディカルセラピー協会 解剖生理学基礎講座修了
・柳生心眼流腱引き講座/活法術修了
・タイマッサージ協会触診術修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

◆著書
「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」かんき出版 2019 年7月発売
 2020年2月、販売部数15万部を突破
「世界最快有效的伸展運動3.0」如果出版社 (上記の中国語版) 2020年3月発売
「超速効ストレッチ」マガジンハウス 2020年3月発売

◆公式ウェブサイト https://stretchdesign.jp/
◆インスタグラム @ir_takumi  
◆Twitter @ir_takumi








『かた~い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ(DVDでよくわかる)』
マキノ出版
出版年月日 2020/10/27
ISBN 9784837673323
判型・ページ数 A5・128ページ + DVD付


コデックス装
定価 本体1,600円+税


書籍のご購入はこちらより
https://www.amazon.co.jp/dp/4837673325/


【柔軟美ストレッチ(基礎・応用)】

THALEIAの『柔軟美ストレッチ』は、
その場で効果を体感して頂ける魔法のようなトレーニングレッスンです。
少人数制でレクチャーするので、課題の解決や目標へいち早く導きます。

開催日時:毎週火曜・木曜・土曜・日曜日(不定期開催)
基礎クラス60分(料金:税込6,600円 )
応用クラス90分(料金:税込13,200円)
https://wellness-salon.tokyo/program/program10/


【店舗詳細】


店舗名 ウェルネスサロン銀座 「THALEIA(タレイア)」
所在地 東京都中央区銀座3-12-17 銀座久富ビル3階
企業名 Health&Smile株式会社
電 話 03-6721-0975
URL  https://wellness-salon.tokyo
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