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瞑想アプリRussellME、「抑うつ・不安 低減効果」を実証!

ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社
~感情対処能力・集中力・生きがい実感も向上 東京都スタートアップ実証実験促進事業にて~


ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:大西茂久、以下 ラッセル)は、東京都スタートアップ実証実験促進事業において、自社が開発したメンタリング瞑想アプリRussellME(ラッセルミー)に、人々の抑うつ・不安を低減させ、感情対処能力・集中力・生きがい実感を向上させるなど複数のメンタル・ウェルネス改善効果があることを確認しました。

本実証実験は心療内科専門医による医学監修および東京都による支援を受けて実施し、東京都および民間企業の従業員の方々に毎日約15分間RussellMEを使用していただき、抑うつ・不安尺度等を測定する問診票にご回答いただきました。

■RussellMEの主な効果
抑うつ・不安が改善する
 
被験者全体の抑うつ・不安尺度が8週間で24%改善
 抑うつ・不安障害が疑われる被験者群[1]では8週間で34%改善し、該当人数が半減。
・自分の感情に振り回されなくなる
 「いつも/大抵、自分の感情に振り回されてしまう」と回答した被験者の割合が8週間で約3分の1に減少。
・集中力があがる
 「いつも/大抵、ひとつのことに集中できる」と回答した被験者の割合が8週間で1.7倍に増加。
・生きがいを感じるようになる
 「いつも/大抵、生きがいをもって生活している」と回答した被験者の割合が8週間で2倍以上に増加。


未曾有のコロナ禍において、抑うつや不安を筆頭とした様々な感情とうまく対処するスキル、集中力を維持するスキルがいままで以上に必要とされています。この困難な状況の中でもひとりでも多くの方々が生きがいをもって毎日を過ごしていただけるよう、ラッセルは引き続き、アプリRussellME、個人/法人向け研修、マインドフルネス関連商品などを通じて貢献して参ります。
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[1] 実験開始時の抑うつ・不安尺度(K6)が10以上のユーザー
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■実証事業の概要
【内容】被験者の皆様に実験期間中毎日RussellMEの指定コンテンツを実践していただき、抑うつ・不安尺度等を測定する問診票に2週間ごとにご回答いただきました。
【期間】10/5(月)から11/29(日)までの8週間。
【被験者】成人男女。参加者147名・有効回答数66名。

■スタートアップ実証実験促進事業について
「東京都スタートアップ実証実験促進事業 (PoCGroundTokyo)」では、革新的なビジネスアイデアを有し、新たなビジネス領域で大きな成長を志向するスタートアップのニーズに合わせて、仮説検証や社会実装の検証等に向けた実証実験を効果的にサポートすることで、スタートアップの成長を着実に支援することを目的としています。
※引用元:https://poc-ground.tokyo/data/poc-ground-tokyo-requirements.pdf

■メンタリング瞑想アプリRussellMEとは
GooglePlayベストオブ2020「隠れた名作部門」賞を受賞した、メンタリング瞑想アプリRussellME。オリジナルで愛おしい人生の実現をサポートするメンタリング瞑想アプリというコンセプトで、専門家による医学的見地に基づいた瞑想プログラムをレベル別、シチュエーション別に提供するほか、記事を配信しています。ラッセルが取り扱うメディテーションチェアと共に、2020年度グッドデザイン賞も受賞し、小室哲哉氏や大沢伸一氏による楽曲提供でも話題になっています。ただいまRussellMEの年間利用が含まれた法人向け研修を特別価格にて提供中です。詳しくはお問い合わせください。

【アプリダウンロードはコチラ】
App Store:https://apple.co/362Yoxf
Google Play:https://bit.ly/2zLhXxH
※300円/月(初月無料)


■会社概要(ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社)
大西茂久、千葉龍平、吉田真太、の3名で創業。アプリRussellME、メディテーションチェア、企業向けセミナー(日本マイクロソフト株式会社様、パナソニック株式会社様、内閣官房・内閣府様勉強会など)のほかにも、世界初のメディテーションポッド(R)をオープンシード社と独占契約して日本で展開しています。ラッセルのバックグラウンドにあるエンターテインメントとマインドフルネスを掛け合わせ、その概念をより身近で楽しめるものにすることを使命としています。


会社名:ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社
所在地:〒150-0041 東京都渋谷区神南1-6-5
代表者:大西 茂久
設立:2018年10月17日
ホームページ:https://www.russellme.com/
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCFJIrf4ILntM7fe3tu4Rapg
Facebook:https://www.facebook.com/RussellMeJapan/
Instagram:https://www.instagram.com/russellme_official/
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