美容・健康

ホットヨガしながら、話題のK-POPダンスをマスター!「K-POP DANCE MASTER」シリーズ第1弾は、Dynamite MIX!2021.1.20よりSTART!

ライフクリエイト
~ホットヨガスタジオloIve(ロイブ) K-POPシリーズ~

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve(ロイブ)」を運営する株式会社LIFE CREATE(本社:北海道札幌市、代表取締役:前川彩香)は、話題のK-POPのダンスをマスターできる『K-POP DANCE MASTER~Dynamite MIX~』を2020年1月20日(水)より順次導入いたします。



「loIve(ロイブ)」は、「わたしを好きになる」をテーマにした女性専用ホットヨガスタジオです。ホットヨガを通じて、自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合える時間をご提供しています。

新レッスン『K-POP DANCE MASTER~Dynamite MIX~』は、60分のホットヨガレッスンを通して話題のK-POPのダンスをマスターできる特別企画。12月よりスタートした『K-POP WORKOUT~Dynamite MIX~』の美尻効果はそのままに、ダンスパートを拡張させました。話題曲にあわせた楽しいダンスで、全身の筋肉を動かし、楽しく免疫力、そして脂肪燃焼効果をアップさせていきます。K-POPダンスに、ダイエット、そして美尻メイクと、トレンドに敏感な女性に嬉しい要素が盛りだくさんのスペシャルレッスンです。

また「K-POP DANCE MASTER」シリーズとして、今後、様々な話題曲での展開を予定しています。話題のK-POPダンスを踊ってみたいけど、ダンススクールに通うのは気が引ける、そんな方でも、気軽に体験できるホットヨガスタジオで、楽しくK-POPが踊れるようになれるシリーズ企画です。

新年の事初めとして、そしてお正月太りを解消する楽しいダイエットツールとして、『K-POP DANCE MASTER~Dynamite MIX~』 で、新年のスタートを一緒に楽しみませんか?



■提供開始日:1月20日(水)~
■ジャンル:エクササイズプログラム
■レッスン時間:60分
■スタジオ環境:暗闇ホットスタジオ
■強度:★★★★★
■室温・湿度:32度・50%
■期待効果:美尻・脂肪燃焼・ストレス解消
※導入有無は店舗によって異なります


 「美尻」をつくるためのワークアウトだけでなく、ダンスパートでの有酸素運動を取り入れることで、この時期に必要な免疫力をアップさせて強い身体をつくっていきます。さらに、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたプログラムで、脂肪燃焼効果を上げて、高い引き締め効果も期待できます。



美尻だけじゃない!ダンスもマスターできる!『K-POP DANCE MASTER』のエクササイズ3STEP

⑴「美尻」ワークアウト:ダンスに必要な体幹を鍛えて、美尻もゲット
ダンスをマスターするための準備パート。ダンスをする上で必要となる体幹をメインで強化していきます。
お尻メイクをより効かせるために、土台となる腹筋を鍛えたあと、エクササイズバンドを使って、上半身と下半身それぞれをトレーニング。下半身のワークアウトでは、お尻周りを徹底的に鍛え、美尻を目指していきます。

⑵リズムトレーニング:アップテンポな動きで免疫レベルを高め、風邪にも負けないカラダに!
リズムに合わせて全身を動かす動きで、ダンスマスターに向けたウォームアップをしていきます。また腰回りの脂肪を落とす動きを多く取り入れることで、お尻のラインを際立たせ、より綺麗なフォルムの「美尻」を目指します。さらにアップテンポな曲に合わせて体を動かすことで、免疫レベルをあげ、風邪にも負けないカラダつくりを行っていきます。

⑶ダンスマスター:楽しく脂肪燃焼効果をUP!
全身を使ったダンスによる有酸素運動を取り入れることで、脂肪を燃焼。話題曲のダンスをマスターするのはもちろん、全身の筋肉を追い込むことで楽しく免疫力、そして脂肪燃焼効果のアップも期待できる、トレンドに敏感な女性にうれしい要素が満載でプログラムフィナーレを迎えます。


家トレにおススメ!K-POPダンスの振付動画をYoutubeに公開!




新シリーズ『K-POP DANCE MASTER』の導入に合わせて、ロイブ公式Youtubeチャンネルでは、12月14日(月)から、ダンス振付の公開動画も公開いたします。スタジオレッスンにあわせて、自宅での練習動画としてお使いいただけるよう、ダンスが苦手な方でも楽しく振付を覚えられる内容になっています。

〈配信スケジュール〉
1.12月14日(月) 【初心者でもOK】反転ゆっくりバージョン
2.12月21日(月) 【20分で踊れる!】反転カウント+音ありバージョン
3.12月28日(月) 【一緒に踊ろう!】反転 音ありバージョン

公式Youtubeリンク:https://youtu.be/ov1wTZZXfBE


また、ロイブ公式TikTokアカウントでも、ロイブの全国のインストラクターがダンスにチャレンジする動画を続々と投稿予定です。

TikTokアカウント:https://vt.tiktok.com/UC91Fv/


安全衛生管理の取り組みについて


お客様がより安全にスタジオにお通いいただけるよう、感染拡大予防ガイドラインに沿って、以下のソーシャルディスタンスを含む、安全衛生管理を強化したオペレーションに変更しております。
詳しくは、HPにてご確認をお願いいたします。
URL: https://www.hotyoga-loive.com/information/corona-general-info/
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