日本人の8割が“ねじれ腸”！？「便秘」の実態を徹底解明！便秘の原因と改善法　6/22(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

株式会社CBCテレビ
今回のテーマは「～日本人の8割が“ねじれ腸”！？～徹底解明！便秘の原因と対策」




2025年6月22日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「～日本人の8割が“ねじれ腸”！？～徹底解明！便秘の原因と対策」

「便秘」で悩む人は全国で1000万人以上と言われています。しかも、これからの時期は暑さによる身体への負担や水分不足が便を硬くしてしまうため、便秘になりやすい季節でもあるそうです。しかし、それを放置してしまっている人が多いのも実情。実は、便秘は肌荒れや免疫力の低下といったトラブルを引き起こしてしまうだけでなく、心筋梗塞や脳卒中などによる死亡リスクが約2倍近く高くなるというデータもあるのだとか。そこで今回は、便秘の原因と改善法を専門医に教えてもらいました。



●便秘が及ぼす身体への悪影響

●便秘の大きな原因「ねじれ腸」
＜ねじれ腸からくる便秘のセルフチェック＞

●原因別便秘改善法１.「ねじれ腸」　
＜最も多い便秘の原因「ねじれ腸」＞
＜ねじれ腸の原因と対策＞
＜ねじれの究極形！？「落下腸」＞
＜ねじれ腸・落下腸を改善！「腸ゆらし」＞

●原因別便秘改善法２.「けいれん性便秘」
＜ストレスが便秘の原因「けいれん性便秘」＞
＜けいれん性便秘の特徴＞
＜けいれん性便秘の対策＞
　
●原因別便秘改善法３.「直腸性便秘」
＜便意を我慢で便秘に「直腸性便秘」＞
＜直腸性便秘の対策＞

●名医イチオシの便秘改善食