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フリーアナウンサー・中村江里子さんもおすすめ! 骨盤底筋群のポイントエクササイズ「フランス式 膣トレ」で下腹が凹む! 

株式会社 学研ホールディングス
尿もれ、内臓下垂、便秘、生理不順、更年期症状、冷え性、etc…女子の不調も「フランス式膣トレ」で解決!

株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研プラス(東京・品川/代表取締役社長:碇 秀行)は、2019年6月27日(木)に『フランス式 1分膣トレ』(ベルジェロン容子 著)を発売いたしました。



フランスでは「膣トレ」=“レ エデュケシオン デユ ペリネ”は健康保険で受けられるほどメジャーで、その効果も女性の多くが知っている、いわば、常識。
フランス語のペリネは、膣のまわり、つまり、骨盤底筋群のこと。フランスで2児を出産し、フランス式の膣トレのボディメイク効果を体感した著者が、日本で、自宅でそのトレーニングを可能にしました。
骨盤底筋群から、横隔膜までのお腹のインナーマッスルをしっかり動かせるため、実践した人は、もれなくお腹が凹み、くびれができると同時に、それぞれ産後太りや、尿もれ、冷えや生理不順、骨盤のゆがみなどの悩みも、同時に解消されたそう。この新感覚エクササイズ、ぜひ体感してみてください。


呼吸を使って骨盤底筋群から腹部インナーマッスルを動かすのが、フランス式膣トレ

■下腹が凹む 1分膣リセットエクササイズ


☆☆膣リセットエクササイズは、すべて、音声ガイド付き!
スマホなどで聞きながら、しっかり筋肉に効かせることができます☆☆

呼吸法と動かし方をマスターすれば、いつでもどこでもできるのが「フランス式膣トレ」の、もうひとつのポイントです。

■いつでもどこでも1ポーズ ながら膣トレ


■著者:ペルジェロン容子


ヨガをベースとしたパーソナル・トレーニングを行う。フランスやアメリカで活動。フランスで出産後、フランス式膣トレ「ペリネ・エクササイズ」に出会い、それを取り入れた独自メソッドを開発。3児の母。

[商品概要]
『フランス式 1分膣トレ』
著:ベルジェロン容子
定価:本体1200円+税
発売日:2019年6月27日(木)
判型:A5判/112ページ
電子版:あり
ISBN:978-4-05-801055-6
発行所:(株)学研プラス
学研出版サイト:https://hon.gakken.jp/book/2380105500


【本書のご購入はコチラ】
・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/405801055X/
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・セブンネット https://7net.omni7.jp/detail/1106989198
・ショップ学研プラス https://gakken-mall.jp/ec/plus/pro/disp/1/2380105500
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