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女性トレーナーがコロナ太りを楽しく解消。「コロナ太り回復トレーニング」開始!

合同会社Plum
「手持ち無沙汰で食べる」という生活で体重増加してませんか?自粛生活の影響で自宅にいる機会が増えた今、動かないけど食べると言う悪循環を女性トレーナーがマンツーマン指導で解消します。

緊急事態宣言が解除され、人と会う機会も増えるのではないでしょか? そんな中「あれ?太った?」なんて言われない「コロナ太り回復トレーニング」を女性トレーナーが個室マンツーマンで楽しく指導します。






自宅で「食べながら仕事する」→「食べたけど自宅だし動かない」→「出かけにくいからまた食べる」
この悪循環で体重が増加した!と言う意見をたくさん頂きました。

そんな皆様の悩みを解消するプランが「コロナ太り回復トレーニング」です。
このトレーニングは、
筋トレ+有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングで、体脂肪を燃焼させるプログラムです。
辛かくなかなか続かないダイエット&運動を、女性トレーナーがマンツーマン指導することで
楽しく、効率的に続ける事を可能にしました。

「コロナ太り回復トレーニング」4つの特徴!
1.まずは筋トレで筋力UP!痩せて弛んだ皮膚にハリを戻します。


2.有酸素運動 脂肪を燃焼させるには何より効果的。


3.東京2020ラグビー女子日本代表 公式管理栄養士が食事指導!


[管理栄養士 高杉保美] 管理栄養士 高杉保美
人間は食べた物で出来ています。
そして年齢によって食事指導の内容が違います。
PlumにはSAKURA SEVENSの
合宿などにも帯同した食事指導のプロ中のプロが所属。
年齢、体型、食事習慣など個人にあった
適切な食事指導を提供します。


4.お話しながらトレーニング。1枠たっぷり80分設けてます。


運動不足の方に色々詰め込むのが一番怪我します!
トレーニン中も体の様子をお話しをしながら、
少しずつ楽しく進めることが可能な時間を設けました。


当然ですが、Plumのトレーナーは
全員引き締まってます。 会員様の見本、目標となれるよう妥協は許されません。


さらに、換気、消毒、マスク、感染予防も妥協しません。
個室マンツーマン指導なので安心。



渋谷・恵比寿 パーソナルジムPlum
渋谷店:渋谷駅西口から徒歩約5分 セルリアンタワー東急ホテルすぐ近く。
恵比寿店:恵比寿駅西口から徒歩約5分 代官駅から徒歩約5分
担当:佐々木慶
電話:09098239584
https://plum-gym.com
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