美容・健康

テーマは“ガールクラッシュ”K-POPガールズグループの曲にあわせ、引き締まった美くびれに。K-POP WORKOUT~Girls MIX~

ライフクリエイト
2021.4.15より順次START!ダンスもマスターできる!ロイブ人気のK-POPシリーズ第4弾!

女性専用ホットヨガスタジオ「loIve(ロイブ)」を運営する株式会社LIFE CREATE(本社:北海道札幌市、代表取締役:前川彩香)は、K-POPシリーズ第4弾となる『K-POP WORKOUT~Girls MIX~』を2021年4月15日(木)より順次導入いたします。



「loIve(ロイブ)」は、「わたしを好きになる」をテーマにした女性専用ホットヨガスタジオです。ホットヨガを通じて、自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合える時間をご提供しています。

ダンスもマスターできる本シリーズ第4弾を迎える『K-POP WORKOUT~Girls MIX~』のテーマは“ガールクラッシュ”。昨今のK-POPトレンドにおいて、世界的に注目されるガールズグループたちは、その音楽性はもちろん、従来のアイドル性とは一線を画した“ガールクラッシュ”と定義される女性像にも注目が集まっています。今回の新レッスンでは女性たちをエンパワーするガールズグループのヒット曲にあわせながら、ウエストを美しく魅せる「美くびれ」ワークアウトで、誰もが憧れる女性を目指します。

レッスンでは、ホットスタジオの中で、美しいくびれをつくるための全身ワークアウトの後、腹斜筋と腰方形筋をターゲットにした美くびれワークアウトを行っていきます。さらに最後のダンスパートでは、人気ガールズグループのダンスをマスターできるだけでなく、有酸素で全身の筋肉を使うことで脂肪燃焼効果を上げ、より効果的に女性らしい曲線ボディを目指していきます。

またプログラム導入に合わせて、ロイブ公式YouTubeチャンネルではダンス振り付けの解説動画も公開いたします。インストラクターならではのダンス解説にあわせながら、楽しく簡単振り付けを覚えられます。レッスン受講にあわせて予習復習目的はもちろん、ご自宅で取り組むおうちエクササイズのひとつとしてもオススメです。



プログラム概要




■提供開始日:4月15日(木)~ ※導入有無は店舗によって異なります
■ジャンル:エクササイズプログラム
■レッスン時間:60分
■スタジオ環境:暗闇ホットスタジオ
■強度:★★★
■室温・湿度:32度・50%
■期待効果:ウエスト引き締め・脂肪燃焼・ストレス解消


腹斜筋と腰方形筋などのウエストを美しく魅せるための筋肉にアプローチし、キュッと引き締まった女性らしい曲線ボディを目指します。さらにワークアウトだけでなく、有訴酸素運動を取り入れたリズムトレーニングでガールズグループのヒット曲に合わせて楽しく脂肪燃焼していきます。


お家でも踊れる!K-POPダンスの振付動画をYoutubeに公開!

新シリーズ『K-POP WORKOUT~Girls MIX~』の導入に合わせて、ロイブ公式Youtubeチャンネルでは、本日から、ダンス振付動画を公開いたします。スタジオレッスンにあわせて、自宅での練習動画としてお使いいただけるよう、ダンスが苦手な方でも楽しく振付を覚えられる内容になっています。

4月15日(木)配信:【超初心者向け】TWICE 「I CAN'T STOP ME」
簡単振付レクチャー〈反転〉ロイブ”K-POP WORKOUT ~ Girls MIX”編
公式Youtubeリンク:https://youtu.be/RGhDnjO21Es



K-POPシリーズ概要



話題のヒット曲に合わせたワークアウトとダンスで構成されるK-POPシリーズ。ノリの良い話題曲に合わせたワークアウトには、女性専用ホットヨガスタジオだからこそ出来る、女性のお悩みに特化したダイエット・ボディメイク理論を盛り込んでいます。さらにダンスでは全身の筋肉を動かし、脂肪燃焼効果をアップさせていきます。K-POPダンスに、ダイエット、そしてボディメイクが出来るスペシャルプログラムシリーズです。
K-POP好きはもちろん、楽しくダイエットしたいという方にオススメです。


安全衛生管理の取り組みについて

お客様がより安全にスタジオにお通いいただけるよう、感染拡大予防ガイドラインに沿って、以下のソーシャルディスタンスを含む、安全衛生管理を強化したオペレーションに変更しております。
詳しくは、HPにてご確認をお願いいたします。
URL: https://www.hotyoga-loive.com/information/corona-general-info/
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