美容・健康

パーソナルトレーナー×マーケッターの筋トレ会、渋谷で開催してます

株式会社レバレッジ
筋トレ × マーケッターの会、第3回はとにかく腹筋!!!と、いうことで、日本最大のパーソナルトレーナー総合サービスを運営している会社にて、マーケッター限定の筋トレの会熱く開催いたしました。



今回の筋トレ × マーケッターの会は、8月22日(木)真夏の腹筋道場を開催いたしました。
今回のお題は「ナチュラル モテBody 検定」。
腹筋3アプローチをメインメニューとして、マーケッターのみなさんを追い込みます!

第3回も、すでにお馴染み講師にはTikTokフォロワー6万人超え人気イケメンパーソナルトレーナー・AKIHIROさんを迎え、ひたすら腹筋を行います。
腹筋として鍛えたい部位は、今回大きくわけて3か所。
・腹斜筋(ウエストの上に乗るハミ肉対策)
・下腹部(ビール腹対策)
・体幹(夜の持久力UP)


全ての動きを3STEPに分け、少しづつ難易度を上げていく手法で腹筋を行います。
いけるところまで行っちゃいましょう!
と、今日も爽やかな笑顔でAKIHIROさんが追い込みます。

ハミ肉対策の腹斜筋を鍛えるトレーニング。
腹斜筋はお腹の横についた筋肉の事。
普段あまり使わない筋肉のため、ここのトレーニングはなかなかにキツそうな表情の方が目立ちます。

その後も下腹の筋肉を鍛えるトレーニングや、体幹を鍛えるトレーニングが続きます!

腹筋に続き体幹トレーニングがみっちりと続くと、
筋肉痛かも・・・」と、ぼやく声が聞こえ始め、腹筋終了の頃にはあちこちから
いたい・・・」という呟くような声が上がっていました(笑)

腹筋が終わってちょっとだけ休憩の後はお待ちかねベンチプレスのお時間です。
今回のベンチプレスは、体重の65%の重さを何回上げられるか?
というチャレンジでした。

AKIHOROさんは圧巻の60回!!!
さすがです!
しかーし・・・これを基準値にしてしまう事はあまりにも危険・・・。
という事で、弊社マーケッターが参戦しましたが・・・。

弊社マーケッターは11回であえなく撃沈(汗)
これにて後続の方々のプレッシャーを取り除く事に成功いたしました。
全員が体重を測定し、体重の65%の重さでベンチプレスにチャレンジします。

21回で並ぶ面々の最終チャレンジャーは、トリを飾る28回で優勝でした!

全員が「明日は筋肉痛だー(泣)」とぼやく中
筋トレ × マーケッターの会も終了。
筋トレの後は、お待ちかね「心置きなく飲むぞー!」と、懇親会に一同繰り出して行かれました(笑)

懇親会では、最新のマーケ情報の共有からのマーケ課題を解決法なども話し合われているようです。大手マーケティング担当者からベンチャー企業のマーケティング担当者デジタル領域のマーケティング担当者が集まっているため、それぞれの課題解決のための意見交換も盛んに行われています。
懇親会に参加したい・・・そう思ったあなたも是非!次回の筋トレ × マーケッターの会にご参加下さい!

筋トレ・マーケ会 次回の開催は!
日時:9月19日(木)20:00~21:30
場所:東京都渋谷区南平台町16-29 グリーン南平台ビル7F(総合受付)
株式会社レバレッジ 7F イベントスペース
参加資格:企業のマーケ担当者
料金:無料


最新情報のシェアや有名マーケッターのアドバイスが受けたいマーケッターのみなさん、
ボディメイクもきっちり数値で管理したいというマーケッターのみなさん、
マーケッターとの人脈を作りたいみなさんは、ぜひご参加下さい。
※人数には限りがございますため、事前にメールにてご予約をお願いしています。


マスコミの方の見学も歓迎です。
興味のある方はぜひ下記までお問合せ下さい。
≪筋トレの会に関するお問合せ先≫
担当者 :戸谷 ゆみ
E-mail :toya@lev.co.jp

◆株式会社レバレッジ
所在地 :東京都渋谷区南平台町16-29 グリーン南平台ビル7F(総合受付).8F
代表取締役 :只石 昌幸
株式会社レバレッジ ホームページ
https://www.lev.co.jp/
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https://marvelous.fitness/
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・トレーナーエージェンシー
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