美容・健康

バーエクササイズを取り入れたピラティスで、伸びやかに動いて、スッキリしなやかボディに!新レッスン『Pilates Barre』START

ライフクリエイト
マシン専門ピラティススタジオ pilates K

マシン専門ピラティススタジオ pilates K(ピラティス ケー)を運営する式会社LIFE CREATE(本社:北海道札幌市中央区、代表取締役:前川 彩香)は、バーエクササイズを取り入れたマシンピラティス新レッスン『Pilates Barre(ピラティスバー)』をリリースいたしました。




pilates Kは、ピラティス=「地味・きつい」のイメージを完全に払拭するカジュアルかつお洒落なスタジオで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるマシン専用ピラティススタジオです。30歳からの本気ボディメイクを合言葉に、ピラティスの専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンで、正しく身体を動かし、確実に身体に効かせてボディメイクを実現します。


伸びやかに動いて、スッキリしなやかボディを目指していく

本レッスンは、バレエ・ピラティス・ヨガの動きをベースに構成された「バーエクササイズ」を取り入れています。身体を大きくのびのびと動かすことで、しなやかな筋肉を作り、スタイルアップへと導くレッスンです。リモートワークなどで背中が丸くなった状態で過ごすと、背中が凝り固まるだけでなく、ウエストのたるみやぽっこりお腹、脚や顔のむくみにも繋がります。身体の軸を伸ばすエクササイズで、背筋が伸び、むくみのないスッキリとしたボディラインを目指します。


バーエクササイズ×マシンピラティスでかなえる効率的なボデイメイクプログラム

マシンによって鍛えたい部位への負荷を調節しながら、確実に身体に効かせることができる「マシンピラティス」に、身体の末端まで意識をして身体の軸を伸ばす「バーエクササイズ」。2つのエクササイズ理論を掛け合わせることで、より効率的なボディメイクが期待できます。硬くなった筋肉を伸ばしながら動くことで、肩や腰の張りが取れストレス開放、さらにスッとした背筋、すらりとした手脚など全身のスタイルアップも期待できます。
肌の露出が増える季節に向けて、マシンピラティスで効率的にボディメイクを目指しませんか?


<NEW LESSON 『Pilates Barre』概要>




(カテゴリ)   Total Body Make
(レッスン時間) 60分
(レッスン導入) 4月20日(火)~
(導入店舗)   全店
(期待できる効果)
・姿勢改善      
・肩こり腰痛予防/解消
・代謝アップ    
・ダイエット・ストレス発散

(特長)
・バレエ、ピラティス、ヨガの動きをベースに構成されたエクササイズ「バーエクササイズ」の要素を取り入れる
・大きく伸びるように身体を動かすことで、ストレス発散や全身のスタイルアップを目指す。
・ジャンプボードを使い、関節の伸長を促すことで、しなやかで質のいい筋肉をつくる。


スタジオ安全衛生対策について

お客様がより安全にスタジオにお通いいただけるよう、感染拡大予防ガイドラインに沿って、以下のソーシャルディスタンスを含む、安全衛生管理を強化したオペレーションに変更しております。
詳しくは、HPにてご確認をお願いいたします。
URL:https://pilates-k.jp/topics/corona-general-info
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