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ヨガ&ピラティスの最新統合スタジオ「zen place ピラティス&ヨガ 学芸大学」 | コロナ禍の外出自粛による運動不足に「骨ピラ~骨粗鬆症のためのピラティス」クラスが6月限定復活!

株式会社ZEN PLACE
骨粗鬆症予防改善に特化 ~2021年6月4 日(金)より毎週金曜日に実施~

豊かなライフスタイルとウェルビーイングの創造を目指し、全国に約100店舗のヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会社ZEN PLACE(本社:東京都渋谷区 代表取締役社長:尾崎成彦)は、ヨガ&ピラティスの最新統合スタジオ「zen place ピラティス&ヨガ 学芸大学」にて6月限定で毎週金曜日に「骨ピラ~骨粗鬆症のためのピラティス」を2021年6月4 日(金)より実施いたします。 



体験お申し込みはこちら:
https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-gakudai?utm_source=zenplace&utm_medium=referral&utm_campaign=pt&utm_content=193_top&utm_term=20210601

骨が脆くなって骨折しやすい状態の「骨粗鬆症」を予防するためには、カルシウムの摂取と日光浴に加えて、ウォーキングや筋力トレーニングなど骨に刺激が加わる運動が推奨されています。

コロナ禍の外出自粛で運動不足により、将来の患者数が一気に増加することが懸念されている今だからこそ「zen place ピラティス&ヨガ 学芸大学」では、骨粗鬆症予防改善に特化した「骨ピラ~骨粗鬆症のためのピラティス」を6月限定で復活実施いたします。


骨粗鬆症とは

骨粗鬆症は、もともと人間のかかるあらゆる病気の中で最も多いといわれています。
骨粗鬆症の有病率の約80%が女性です。特に40代後半を迎える女性は、更年期や閉経に伴い、女性ホルモンが急激に低下するため、健康寿命を阻害する様々な疾患のリスクが高まります。年齢別でみると、50歳以上の女性の4人に1人が骨粗鬆症になっています。
しかし、閉経後の女性が定期的に骨粗鬆症の検査を受けている割合は1割強にとどまり、一方で検査を一度も受けたことがない人が約4割にものぼることが明らかとなり、自覚症状が乏しい骨粗鬆症に対する一般の方々の認知・理解の薄さが要因の一つとなっています。
骨粗鬆症改善には色々な要素からの取り組みが必要で、その中の欠かすことができない1つが運動です。骨は負荷をかけることで刺激を受けて強くなるので予防・改善には運動が不可欠です。


「骨ピラ~骨粗鬆症のためのピラティス」クラス

骨粗鬆症への正しい知識と理解を広め、予防治療や症状改善として骨粗鬆症の疾患を持っている方でも安全に参加いただけるクラスです。  
フォームローラーを利用してピラティスのエロンゲーション(身体を伸ばす動作を利用した新しいトレーニング方法)を行います。体の扱い方を学びながら自身で強度を調整し、 筋強化を図ることができます。

クラス概要
実施日: 2021年6月4日、11日、18日、25日 ※毎週金曜日
時間: 9:00- (55分間)
場所: zen place ピラティス&ヨガ 学芸大学 スタジオ
料金: 体験 500円(税込)
※体験料金のお支払いは、クレジットカードまたはPayPay、交通系I Cでお願いいたします。
※本クラスの参加に関するお問い合わせは、gakugeidaigaku.pilates2@zenplace.co.jp までお願いします。

体験お申し込みはこちら:
https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-gakudai?utm_source=zenplace&utm_medium=referral&utm_campaign=pt&utm_content=193_01&utm_term=20210601

講師プロフィール


Aya.Y
BASI Certified Comprehensive Instructor


保有資格及び参加ワークショップ
【2015年】
ヨガインストラクター(マタニティー、シニア、キッズ取得)
心理カウンセラー 取得
【2017年】
Reformer Review(マシンコース卒業生)/Mario
バリエーションとモディフィケーション(マット卒業生用)/Sondra
BASI Certified Comprehensive Instructor Course / 取得
【2018年】
歩行とよく起こる偏差/シェイン
モディフィケーションとアシスト/Amy
Kids Pilate /Tash
骨盤底筋エクササイズ「PfilAtes(TM)」国際認定インストラクター 取得
【2019年】
Embracing the Curves of Scoliosis/モニーク
F2 System/Sondra 
モーターコントロールに基づく頸部へのピラティスアプロ―チ/田沢 優
【2020年】
Enhancing Athletic Performance/Sarah Bertucelli
Core Power Yoga CPY(R) コアパワーヨガ 取得
「産前産後のピラティス指導」~Pilates through  Pregnancy & Beyond~ 取得
【2021年】
骨盤底筋ケア指導者コース/半田瞳 受講中


zen place ピラティス&ヨガ 学芸大学

2021年5月7日(金)にリニューアルオープン。
一箇所でホットヨガ、常温ヨガ、マシンピラティス、マットピラティスの全プログラムの提供が可能なzen placeでも唯一の最新統合スタジオです。
・種類豊富なマットグループピラティス
・マシンピラティスプライベートルーム完備
・常温ヨガ&HOTヨガ

スタジオURL:
https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-gakudai?utm_source=zenplace&utm_medium=referral&utm_campaign=pt&utm_content=193_02&utm_term=20210601
スタジオ Instagram:
https://www.instagram.com/zenplace_gakugeidaigaku/



株式会社ZEN PLACE

私たちは、マインドフルムーブメントで人を豊かにするスタジオ事業や体や心をより深く学ぶアカデミー事業、一生を豊かに生きることをサポートする訪問看護・リハビリデイサービス事業、単に病気を治すだけではなく、豊かな人生、ウェルビーイングを目指すためのクリニックやアプリ事業など、最新の研究結果やテクノロジーを活かして、本当の意味で生きている、豊かさを生きる人を増やします。

・ZEN PLACEコーポレートWebsite: https://corporate.zenplace.co.jp/
・zen placeスタジオWebsite: https://www.zenplace.co.jp/
・zen place公式 Instagram: https://www.instagram.com/zenplace_official/

<クラムる>
ヨガ・ピラティスの優れた要素を詰め込んだ15分の集中型オンラインフィットネス
・Website: https://cramuru.zenplace.co.jp/
・Instagram: https://www.instagram.com/cramuru_15min/
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