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【新刊案内】『20kgやせた!糖質オフの肉野菜炒め』1/21(火)発売  

株式会社 宝島社
シリーズ累計77万部突破!最新刊はあの定番メニューでやせる!!


株式会社宝島社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:蓮見清一)は、『20kgやせた!糖質オフの肉野菜炒め』を2020年1月21日(火)に発売します。


◎たんぱく質と野菜たっぷりなのに低糖質!!
管理栄養士の麻生れいみ先生が監修、食べてやせる完全食・肉野菜炒めのレシピを100品紹介したダイエットレシピ本が発売。麻生先生は自身も糖質オフダイエットに成功。そのメソッドを生かしてテレビ番組で女芸人を10日間で8.3kg減させるなど、話題となっています。そんな麻生先生が令和の新時代に注目するのが肉野菜炒め!不足しがちなたんぱく質をしっかりと摂取でき、食物繊維に良質な油まで摂れる肉野菜炒めは、バランスよく糖質オフダイエットを進めることができる、まさに完全ダイエット食。さらにフライパンひとつで炒めるだけの楽ちん調理に、かかる時間も約10分の簡単さで、ずぼらさんにもぴったりです。カロリーを気にしない肉野菜炒めダイエットで、健康もキレイもアップしましょう!

◎肉野菜炒めダイエットのここがスゴイ!
1.栄養バランスが◎ 2.ベジファースト&肉ファーストの最強コンビ
3.ボリュームと噛みごたえで満腹満足  4.老化を予防&美肌効果
5.材料の組み合わせ&味つけも自由自在 6.炒めるだけワンパン調理

□「牛肉とエリンギとパプリカの豆板醬炒め」




糖質15.8g / たんぱく質20.5g


□「とん平焼き風豚こま野菜炒め」





糖質1.8g / たんぱく質32.5g


□「鮭とチンゲン菜の甘酢炒め」





糖質8.2g / たんぱく質21.9g


■麻生れいみ(あそう れいみ) プロフィール


<メディア出演多数!出演・取材可!>
管理栄養士。低糖質料理研究家。出版社の編集、雑貨店経営などを経て、自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校を卒業。現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究において栄養療法を監修。これまでに約6000人のダイエットを指導。


『#肉野菜炒めダイエット』投稿キャンペーンも実施中!!
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『20kgやせた!糖質オフの肉野菜炒め』
定価:本体880円+税
発売日:2020年1月21日
https://store.tkj.jp/shopdetail/000000010840/
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