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【新刊案内】3ヵ月で17kg減!を実現した究極のダイエット法『3ヵ月で-17kg3日間糖質リセットレシピ』2月17日発売!

株式会社 宝島社
3日に一度、糖質をとらない日をつくるだけ!簡単に実践できるレシピ集




15年間リバウンドをくり返し28歳のとき体重が人生マックスの68kgになった著者が、メリハリをつけて糖質をとる「3日間糖質リセット」で3ヵ月で17kgの減量に成功。

そのメソッドを簡単に実践できる『 3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ』を

2月17日(月)に発売します。

究極のダイエット法「3日間糖質リセット」。その誕生までの汗と涙の感動ストーリーからダイエット法のメカニズムまで、マンガで分かりやすく解説しています。

また、55の実践レシピを掲載。おかずを低糖質に仕上げる調理ポイントのほか、3日間糖質リセットを成功に導く外食メニューの選び方や、コンビニ食材を使った超簡単レシピも掲載した“確実にやせる“一冊です!




著者:ボディメイカー JUN(じゅん) プロフィール

ボディメイクトレーナー。中学生の頃からさまざまなダイエットを試みては失敗をくり返し、何度もリバウンドを経験する。28歳のとき、人生最大の68kgを記録したのをきっかけに一念発起。フィットネスに目覚め、元ボディビルダーの師匠に指導を仰いで正しい食事法とトレーニングを学ぶ。ヘルシー&ビューティーフードアドバイザーの資格を取得。3ヵ月で-17kg、脂肪率-16%を実現。29歳のときにベストボディ・ジャパン横浜大会でグランプリを受賞。翌年、ベストボディ・ジャパン金沢大会とベストボディ・USA大会でもグランプリを受賞。




『3ヵ月で-17kg
3日間糖質リセットレシピ』

定価:本体880円+税

発売日:2020年2月17日
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