国立大学文学部を卒業後、一般企業勤務を経て栄養士専門学校に進学し、栄養士資格を取得。病院給食、食品メーカーの品質管理、保育園栄養士を経験して2022年に独立。栄養・健康分野の記事執筆を中心に活動しつつ、栄養指導業務にも携わっている。