女性のためのAGA(FAGA)対策！薄毛からの脱出方法と効果的なヘアケア

「最近、髪のボリュームが気になってきた…」実はそれ、進行性のAGA（FAGA）かもしれません。

AGAは男性の病気と思われがちですが、女性にも起こりうる薄毛・脱毛症の一種です。AGAに英語で女性を意味する「Female」の頭文字をつけた、FAGAと呼ばれることもあります。

この記事では、その症状や原因、対策や治療方法などを詳しく解説します。AGA（FAGA）に対する正しい知識を身につけ、薄毛の悩みを解消する一歩を踏み出しましょう。

女性のAGA（FAGA）は女性の薄毛・脱毛症の一種

AGA（Androgenetic Alopecia）は、男性型脱毛症のことを指しますが、女性でも同様の症状が現れることがあります。

女性のAGAは、ホルモンバランスの乱れや遺伝的な要因、ストレスなどが原因とされており、男性のAGA同様、女性のAGAも早めに対策を始めることで改善の可能性が高まります。

女性のAGA（FAGA）の薄毛の症状一覧

女性のAGA（FAGA）は、男性のAGAとは異なり、特定の部分のみでなく、全体的に髪の毛が薄くなることが特徴です。

AGAは、男性ホルモンであるテストステロンが薄毛を引き起こす要因となります。薄毛の症状には個人差がありますが、以下が女性のAGA（FAGA）の特徴です。

頭のてっぺん部分や分け目が薄くなる
髪の毛が細くなってボリュームがなくなる
髪の毛が抜けやすくなる
髪の毛の成長が遅くなる

これらの症状が出ている場合、AGA（FAGA）の可能性が高いです。女性のAGA（FAGA）は放置すると進行してしまう場合もあるため、早めの対策が大切です。

女性のAGA（FAGA）による薄毛の原因

女性のAGA（FAGA）による薄毛の原因は、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、ストレスなどが挙げられます。

ここからは、それぞれの原因について詳しく解説します。

生活習慣の乱れ

睡眠不足や食事の偏りなど、生活習慣の乱れが薄毛の問題を引き起こすことがあります。

生活習慣の乱れは、頭皮の血行を悪化させる可能性があり、頭皮への十分な血液供給が妨げられると、髪の毛の成長に必要な栄養や酸素が不足し、AGAの進行が促進される可能性があります。

また同様に、体内の炎症を増加させる可能性があり、炎症が頭皮に影響を及ぼすと髪の毛の成長サイクルに悪影響を与え、AGAの進行の助長に繋がることが考えられます。

ホルモンバランスの乱れ

ホルモンのバランスが崩れることで、髪の成長サイクルが乱れ、薄毛や髪のボリューム不足が起こることも。女性のホルモンバランスは年齢、妊娠、出産、更年期などの生理学的な変化に影響されると言われています。

女性ホルモンであるエストロゲンの減少や男性ホルモンであるテストステロンの増加により、AGAの発症または進行に影響を及ぼす可能性があります。

女性の薄毛の場合，まずは全身状態の問診から行うことが必要となる．女性に多く見られる貧血や甲状腺ホルモン，女性ホルモンの減少などによっても薄毛は進行する．
小西和人. 頭髪外来における内服・外用による男女の発毛治療. 国際抗老化再生医療学会雑誌= The journal of World Academy of Anti-Aging & Regenerative Medicine (WAARM) Society/国際抗老化再生医療学会編, 2018, 1: 40-42.

ストレス

忙しい日常や仕事のプレッシャーなどによりストレスが増えると、ホルモンバランスが乱れ、髪の成長サイクルが乱れるため、脱毛が起こりやすくなります。

ストレスによってコルチゾールといったストレスホルモンが増加することがあり、女性のホルモンバランスに干渉し、アンドロゲン（男性ホルモン）の影響が強まる可能性があります。これにより、AGAの進行が促進されることがあります。

脱毛や薄毛の原因は、これまで遺伝的素因やホルモンバランスの乱れなどによるものとされてきたが、特に近年は、環境からのストレスに加えて精神的なストレスとの関係について研究が行われている。
嵯峨山和美. Inonotus obliquus (Chaga) 由来の発毛・育毛活性成分に関する研究. (No Title), 2019.

女性のAGA（FAGA）の3つの種類

女性のAGA（FAGA）は、男性のAGAとは薄毛が進行するパターンが異なります。個人によって進行の仕方が異なるため、自分の薄毛のタイプを把握することが重要です。

以下、女性のAGA（FAGA）の3つの種類について詳しく解説します。

①ハミルトン型

ハミルトン型AGAは女性によく見られる薄毛のパターンの一つです。

男性のAGAと似ていて、髪の毛が額から徐々に後退し、薄毛の範囲が拡大していくのが特徴で、生え際が剃り込みのように薄くなっていきます。

AGAの進行パターンを判別するハミルトン・ノーウッド分類法を考案したアメリカ人医師・ハミルトン氏の名前から付けられました。男性ホルモンから受ける影響により、ハミルトン型のような男性の脱毛に良く似た症状が起こると考えられています。

②ルードウィッグ型

ルードウィッグ型とは、女性の中でも特に額や頭頂部が薄くなるAGAの一種です。

女性のAGA（FAGA）の中でも最も多いのがこのタイプと言われています。このタイプの薄毛の原因は、主に遺伝やホルモンのバランスの乱れなどが考えられます。

全体的に髪が薄くはなりますが、生え際の毛は変わらず残るため、初期段階ではあまり問題視されづらく、気付いた時にはかなり薄くなってしまっていることが多いです。

③クリスマスツリー型

生え際から頭頂部にかけてクリスマスツリーのように薄毛の範囲が広がるのがこのタイプです。

クリスマスツリー型は生え際の薄毛が目立つので、初期でも目立ってしまいます。

女性のAGA（FAGA）で重要なシャンプー選び

薄毛対策の中でも、女性のAGA（FAGA）においては、シャンプーの選び方が重要です。

シャンプーは日常的に使用するものなので、正しい商品選びが髪の健康に大きな影響を与えるので、シャンプーを選ぶポイントについて解説します。

無添加のシャンプーを選ぶ

成分表を確認し、合成界面活性剤など余計な成分が含まれていないことをチェックしましょう。天然成分や保湿成分が豊富に含まれているかも合わせて確認したいところです。

通常のシャンプーには香料や合成の添加物が含まれており、これらの成分が頭皮を刺激することがあります。一方無添加のシャンプーは、合成界面活性剤や香料などが含まれていないため、頭皮への刺激が少なく、髪の毛を優しく洗うことができます。

なお、防腐剤に関しては、一般的にシャンプーなどに含まれている程度の防腐剤であれば問題を起こすことはほとんどないと言われています。

逆に、防腐剤が含まれていない場合、腐敗が早く進むことにより頭皮への刺激が起こる場合があり、また防腐剤の代わりに防腐目的で別の物質を追加している製品もありますが、そちらが原因で刺激になってしまう場合もあるので注意が必要です。

洗浄力がマイルドなシャンプーを選ぶ

薄毛対策において、洗浄力がマイルドなシャンプーを選ぶことは非常に重要です。一般的なシャンプーは洗浄成分が強く、髪や頭皮の保湿成分を取り除いてしまいます。

洗浄力がマイルドなシャンプーには、アミノ酸系や植物由来成分が含まれていることが多いです。これらの成分は髪や頭皮を優しく洗いながら、しっかりと汚れを落とすことができます。

また、保湿成分や頭皮を健やかに保つ成分も配合されているため、薄毛対策に適しています。

薬用シャンプーを選ぶ

薬用シャンプーには、薄毛による頭皮の炎症やかゆみを抑えるなど、頭皮のケアが行える成分が配合されているものがあります。

ボリュームアップや髪のツヤなど、髪の毛や頭皮をすこやかに保ちたい方は、薬用シャンプーを選びましょう。

ただし、薬用シャンプーはあくまで補助的なものであり、根本的な薄毛対策としてはAGA治療などの専門的な治療が必要です。

女性のAGA（FAGA）に効果的なシャンプーの仕方

女性のAGA（FAGA）にとって、シャンプーの仕方はとても重要です。

正しいシャンプーの仕方を実践することで、頭皮を清潔に保ち、余分な皮脂、汚れ、細菌などを取り除くことができます。これにより、毛包が正常に機能し、髪の成長がサポートされます。

また、頭皮の炎症やかゆみを軽減し、頭皮の健康を保つことができます。

ここからは、女性のAGA（FAGA）に効果的なシャンプーの仕方を詳しく解説します。AGA（FAGA）に悩んでいる女性は、ぜひ参考にしてみてください。

ブラッシングをシャンプー前にする

ブラッシングは、髪に付着したほこりや汚れを取り除くのに役立ちます。シャンプー前にブラッシングをすることで、シャンプー時に洗髪効果が向上し、頭皮に溜まった皮脂や汚れをしっかりと取り除くことができます。

また、ブラッシングによって髪の絡まりやもつれを解消し、髪がほぐれることでシャンプーとコンディショナーの効果が均一に行き渡り、髪がきれいに洗えます。

ぬるま湯でよくすすぐ

シャンプーの前に髪をぬるま湯ですすぐことで整髪料や余分な油分を落とし、シャンプーの際に効果的に頭皮の汚れを落とすことができます。

熱めのお湯だと、頭皮の保湿成分も取り除かれてしまうため、ぬるま湯を使用しましょう。

しっかり泡立てる

泡立ちが不足していると頭皮や毛穴の汚れをきちんと落とせず、頭皮のトラブルや抜け毛の原因になることもあります。

髪につける前に手のひらで両手をこすり合わせるようにして泡立てると、髪への浸透性が高まります。

しっかり泡立てたシャンプーを頭皮に優しくマッサージするように洗い、頭皮の汚れや余分な皮脂を落としましょう。

すすぎを十分にする

すすぎを十分にすることは、女性のAGA対策において非常に重要です。

すすぎが不十分だと、シャンプー剤やコンディショナーが残留し、頭皮のトラブルの原因となることがあります。また、頭皮に留まったシャンプー剤やコンディショナーが毛穴を詰まらせ、髪の成長を妨げる可能性もあります。

すすぎの際には、指の腹で頭皮を優しくマッサージしながら、十分にすすぎましょう。髪が清潔になり、頭皮の状態も良くなります。

気になったら早めにAGA（FAGA）専門の病院（クリニック）へ相談

女性のAGA（FAGA）は進行性のため、早期に対策をすることが重要です。

薄毛の原因は人によってさまざまであり、素人判断で悪化させることもあるので、まずは専門の病院（クリニック）へ相談することをおすすめします。

AGA（FAGA）の専門の病院（クリニック）では血液検査や遺伝子検査にも対応しており、女性の薄毛や髪の悩みに特化した治療やアドバイスを提供しています。

なお、皮膚科でもAGA（FAGA）の治療は可能です。効果的で効率的な対策を行うことで、自分の髪に自信が持てるようになるでしょう。

女性のAGA（FAGA）の薄毛治療薬

女性のAGA（FAGA）の薄毛治療には、2種類の内服薬があります。

ここではそれぞれの治療薬について詳しく解説します。

内服薬：スピロノラクトン

スピロノラクトンは、DHTが受容体に結合するのを阻害することで効果を発揮する、女性のAGA対策に効果的な内服薬です。

また、脂分が過剰に分泌されることで頭皮環境が悪化し、薄毛が進行することがありますが、スピロノラクトンは、頭皮の過剰な脂分を抑制する効果もあります。

女性型脱毛症と診断した場合，進行を予防するために，抗アンドロゲン作用を期待し，スピロノラクトンを処方している．
小西和人. 頭髪外来における内服・外用による男女の発毛治療. 国際抗老化再生医療学会雑誌= The journal of World Academy of Anti-Aging & Regenerative Medicine (WAARM) Society/国際抗老化再生医療学会編, 2018, 1: 40-42.

スピロノラクトンの主な副作用は、女性型乳房、乳房痛・腫れ、月経不順などです。しかし比較的少ないと言われており、女性にとって安心して使用できる薬です。

市販されているものもありますが、AGAの種類や治療法には個人差があるため、自己判断せずに専門の医師に相談することが重要です。

内服薬：ミノキシジル

ミノキシジルは、頭皮に対して血流を促進し、髪の成長を促す効果があります。これにより、既存の髪の毛が太くなり、新しい髪の毛が生えやすくなります。

ただしミノキシジルの効果は一時的であり、薬物の使用を中止すると髪の毛が元の状態に戻る可能性が高いです。そのため、ミノキシジルを効果的に利用するには、定期的な服用が必要です。

ミノキシジル外用の発毛効果に関して，高い水準の根拠があるので，男性型脱毛症に 5％ミノキシジル，また女性型脱毛症に 1％ミノキシジルを外用するよう強く勧める．
眞鍋求, et al. 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版. 日本皮膚科学会雑誌, 2017, 127.13: 2763-2777.

また、ミノキシジルは医師の処方箋が必要な薬です。主な副作用は、浮動性めまいや頭痛、動悸、血圧低下などです。服用方法や副作用などについては専門的な医師に相談しましょう。

女性のAGA（FAGA）における薄毛治療費用・料金

女性のAGA（FAGA）治療の費用については、一般的にクリニックや病院によって異なります。

AGAの病院やクリニックでは、専門の医師やスタッフが診断し、適切な治療法を提案してくれます。治療費用は、その診断結果や治療方法によって異なるため、事前に相談することが重要です。

一般的な治療方法としては、内服薬や外用薬、レーザー治療、ヘアトランスプラントなどがあります。これらの治療にはそれぞれ費用がかかるため、自分の予算や治療期間に合った方法を選ぶことが大切です。

また、AGAの治療費用に関しては、保険の適用や補助金制度も利用できる場合があります。

一部の治療費用が医療保険の適用範囲に含まれる場合や、地域によっては自治体が薄毛治療の費用を助成してくれる場合もあります。自分の地域の制度や条件を確認し、活用することも考えてみましょう。

女性のAGA（FAGA）とAGAの違い

AGA（Androgenetic Alopecia）は、男性型脱毛症のことを指し、遺伝や男性ホルモンの影響によって薄毛が進行します。

一方、女性の脱毛症のFAGA（Female Androgenetic Alopecia）は、男性と同様に遺伝やホルモンの影響によって薄毛が進行しますが、発症するタイミングが異なることが特徴です。

女性の場合、更年期や妊娠後などホルモンバランスの変化が原因となり薄毛が進行することがあるため、ここではAGAとFAGAの違いについて詳しく解説します。

女性では男性と異なり，頭頂部の比較的広い範囲の頭髪が薄くなるパターンとして観察される．発症時期についても男性とは異なり，更年期に多発するようになる．
眞鍋求, et al. 男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版. 日本皮膚科学会雑誌, 2017, 127.13: 2763-2777.

AGAは局所から進行する場合が多い

男性のAGAは通常、前頭部と頭頂部から始まり、徐々に進行してM字型の脱毛パターンや頭頂部の薄毛が広がります。

一方、女性のAGAのFAGAは通常、全体のボリュームの減少がみられます。分け目部分は薄毛が目立ちやすいため。分け目から薄くなったように感じることも多いでしょう。

AGAは毛髪が完全に抜けることが多い

男性のAGAでは髪が徐々に細くなり、一部の髪の毛が失われ、頭皮が完全に透けて見えることが一般的です。

女性のAGAでは髪の分け目の部分が広がり、髪が薄くなりますが、完全に抜けることは少ないです。

AGAはFAGAより発症が早い場合が多い

AGAは男性ホルモンに強く関連しているため、男性の方が発症する時期が早い傾向にあります。

女性も男性ホルモンを持っていますが、その濃度は男性よりも低いため、髪の薄毛が発症し進行するまでの時間が一般的に遅いです。また、男性のAGAの進行は一般的に女性よりも速い傾向があります。

男性の場合、20代から脱毛が始まり、進行が早いことが多いのに対して、女性の場合、脱毛の進行はよりゆっくりとしたペースで進むことがあります。

女性のAGA（FAGA）治療でよくある質問

カウンセリングだけでも大丈夫？

病院やクリニックでは、一般的に無料カウンセリングを受けるだけでも大丈夫です。専門の医師やスタッフが丁寧に問診し、女性のAGA（FAGA）について詳しく説明してくれます。

薄毛の原因や症状、対策方法などをじっくりと相談できるので、安心して話をすることができます。

カウンセリングを受けることで、自分の薄毛の状態や程度がわかりますし、その後の治療やケアプランを提案してもらえます。自分の髪の悩みをしっかりと解決するために、まずは気軽に相談してみることが大切です。

シャンプーやサプリで治療ができる？

シャンプーやサプリで薄毛の対策をすることはできますが、根本的な治療はできません。これらは治療として効果を求めるのではなく、あくまでヘアケアの補助手段と考えるべきです。

AGAに対する治療は、ホルモンバランスを整えるための内服薬や、頭皮に直接働きかける外用薬などが主な方法です。
AGAに悩む女性は、専門のクリニックや病院での相談をおすすめします。毛髪専門の医師が適切な治療法を提案してくれます。

また、シャンプーやサプリメントを選ぶ際も、専門知識を持った美容師や薬剤師に相談することが大切です。

治療時に保険は適用される？

一般的には、AGA治療は保険適用外です。なぜなら、AGAは自己免疫疾患や重度の病気ではないからです。

ただし、自己免疫疾患による薄毛の場合や、AGAと他の疾患が重なっている場合は、保険適用となることがあります。
具体的な保険適用の条件や対象疾患は、医療機関によって異なるので、カウンセリングなどで詳しく確認しましょう。

いつ頃効果を感じられる？

女性のAGA（FAGA）の治療には個人差がありますが、一般的には、治療を開始してから3ヶ月から半年程度が効果を実感できる時期と言われています。ただし、人によっては効果が感じられない場合や、効果を感じるまでにさらに時間がかかることもあります。そのため治療を始める際には、ある程度の根気が必要です。

ただし、あまりにも長い間効果を感じない場合は、治療方法や薬の選択に問題がある可能性もあるため、専門の医師に相談してみることをおすすめします。治療の効果を実感できるよう、毎日のケアと定期的なクリニックの受診を継続してください。

産後すぐに治療できる？

授乳中は治療薬の服用が制限される場合があります。
授乳が終了するまでの間は、ヘアケア製品を使った正しいケア方法を取り入れることで、薄毛対策をしましょう。