美容・健康 その他

より良い睡眠を目指して(働きざかり講演会)

横須賀市
~おやすみ またあした 良い眠りのための講義とストレッチ~



令和6年度の働きざかり講演会は「より良い睡眠をめざして」をテーマに下記のとおり開催いたします。
睡眠は、ライフコースを通じて、こども、成人、高齢者のいずれの年代においても健康増進・維持に不可欠な休養活動です。
ご興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。
日時・場所


【日時】 令和6年11月30日(土)14時から16時
【開催方法】 ZOOMもしくは会場参加
       会場:ウェルシティ市民プラザ5階大学習室
内容


第一部 座長 横須賀共済病院 薬剤科部長   小林路子先生
    講師 汐入メンタルクリニック 理事長 後藤健一先生
    「おやすみ またあした 良い眠りのために」
第二部 講師 健康管理コーディネーター    橋本はづき先生
    「毎日できて簡単!睡眠の質を高めるストレッチ」

【対象】 18歳以上の市内在住・在勤・在学の方
【費用】 無料
申込方法



以下のURLもしくはQRコードにて登録
登録URL https://is.gd/6RETaM
ID: 995 0079 4362 PASS: Eisai1130
共催


横須賀市/横須賀市医師会/横須賀市薬剤師会/エーザイ株式会社
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