発売わずか20日で重版!人気料理家&管理栄養士のエダジュンさんの『たんぱく質たっぷり やせスープ100』がヒット街道爆進中!! 6/1にはインスタライブを開催
株式会社主婦と生活社
「しっかり食べながらやせられる」「満足感があって無理なく続けられる」と、ブームの続くたんぱく質ダイエット。スープにしたら野菜も一緒に食べられて、汁とともに栄養もむだなくとることができて、ひと皿でも満足感があっていうことなし! そんなインパクトのある内容で5/2に発売した『たんぱく質たっぷり やせスープ100』、発売わずか20日で重版決定です。
著者のエダジュンさんは管理栄養士の資格を持ち、自らたんぱく質ダイエットを実践。今年40歳になるエダジュンさんですが、20代の頃の体型に戻り、お肌もツルツル、心身ともに心地よく過ごせるようになったそうです。
高たんぱく質スープ=やせスープのいいところはというと…。
- たんぱく質と一緒に野菜(食物繊維)がしっかりとれる
- 食材の栄養がスープに溶け込み、余すことなく栄養がとれる
- 具材がゴロゴロだから、ひと皿で大満足
高たんぱく・低糖質・低カロリーを実現した、糖質10g以下、300kcal以下のからだと心がすっきり整うスープが、たっぷり100レシピ掲載されています。
◆高たんぱくといえば、やはり鶏肉!鶏むね、鶏もも、ささみ、砂肝のスープもご紹介。
◆豚もも肉や豚こま切れ肉、魚やシーフードのスープもたっぷりと!
◆手軽なひき肉、豆腐や大豆製品、チーズを使ったボリュームスープも、ヘルシーレシピで提案。
6/1(土)14:00からは、@ryourinohon(主婦と生活社の料理の本)のアカウントから重版御礼インスタライブを開催! 本の中からエダジュンさんが、下記の2点の作り方をご紹介します。
鶏むね肉とキャベツのレモンクリームスープ
ひき肉とレタスの辛みそスープ
【著者紹介】エダジュンさん
料理研究家、管理栄養士。1984年、東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Soup Stock Tokyo」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、2013年に料理研究家として独立。「パクチーボーイ」の名義でも活動中。著書に『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』『できるだけうちにある調味料で作る!エスニックつまみとごはん』(主婦と生活社刊)、『野菜たっぷり具だくさんの主役スープ150』(誠文堂新光社)など。
【書誌情報】書名:たんぱく質たっぷり やせスープ100
著者:エダジュン
発売日:2024年5月2日(木)
定価:1650円(税込)
ISBN:978-4-391-16179-3
発行所:株式会社主婦と生活社
主婦と生活社HP:https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-16179-3/
[Amazon]https://www.amazon.co.jp/dp/4391161796/
[楽天ブックス]https://books.rakuten.co.jp/rb/17815410/
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「しっかり食べながらやせられる」「満足感があって無理なく続けられる」と、ブームの続くたんぱく質ダイエット。スープにしたら野菜も一緒に食べられて、汁とともに栄養もむだなくとることができて、ひと皿でも満足感があっていうことなし! そんなインパクトのある内容で5/2に発売した『たんぱく質たっぷり やせスープ100』、発売わずか20日で重版決定です。
著者のエダジュンさんは管理栄養士の資格を持ち、自らたんぱく質ダイエットを実践。今年40歳になるエダジュンさんですが、20代の頃の体型に戻り、お肌もツルツル、心身ともに心地よく過ごせるようになったそうです。
高たんぱく質スープ=やせスープのいいところはというと…。
- たんぱく質と一緒に野菜(食物繊維)がしっかりとれる
- 食材の栄養がスープに溶け込み、余すことなく栄養がとれる
- 具材がゴロゴロだから、ひと皿で大満足
高たんぱく・低糖質・低カロリーを実現した、糖質10g以下、300kcal以下のからだと心がすっきり整うスープが、たっぷり100レシピ掲載されています。
◆高たんぱくといえば、やはり鶏肉!鶏むね、鶏もも、ささみ、砂肝のスープもご紹介。
◆豚もも肉や豚こま切れ肉、魚やシーフードのスープもたっぷりと!
◆手軽なひき肉、豆腐や大豆製品、チーズを使ったボリュームスープも、ヘルシーレシピで提案。
6/1(土)14:00からは、@ryourinohon(主婦と生活社の料理の本)のアカウントから重版御礼インスタライブを開催! 本の中からエダジュンさんが、下記の2点の作り方をご紹介します。
鶏むね肉とキャベツのレモンクリームスープ
ひき肉とレタスの辛みそスープ
【著者紹介】エダジュンさん
料理研究家、管理栄養士。1984年、東京都生まれ。管理栄養士資格取得後、株式会社スマイルズ入社。「Soup Stock Tokyo」本部で商品の物流、購買などの仕事を行い、2013年に料理研究家として独立。「パクチーボーイ」の名義でも活動中。著書に『鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150』『できるだけうちにある調味料で作る!エスニックつまみとごはん』(主婦と生活社刊)、『野菜たっぷり具だくさんの主役スープ150』(誠文堂新光社)など。
【書誌情報】書名:たんぱく質たっぷり やせスープ100
著者:エダジュン
発売日:2024年5月2日(木)
定価:1650円(税込)
ISBN:978-4-391-16179-3
発行所:株式会社主婦と生活社
主婦と生活社HP:https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-16179-3/
[Amazon]https://www.amazon.co.jp/dp/4391161796/
[楽天ブックス]https://books.rakuten.co.jp/rb/17815410/
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(2024/05/29 10:01)
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