長時間のスマホ、７割超疲れ取れず＝対策カギは「レクリエーション」

　最も長時間使用するデジタル機器はスマートフォン（スマホ）で、８時間以上と答えた人の７割超は疲れが取れないと感じていることが、健康食品製造販売会社「アスタリール」（東京）が２０～５０代の男女を対象にしたアンケート調査で分かった。精神科医の古賀良彦・杏林大名誉教授は「休息だけで疲れは取れない。積極的な活動で気持ちと体の働きを再生することが重要だ」と話している。