【完全保存版】仕事のストレスに負けない！ストレス対策ハンドブックの無料配布を開始！【自己評価チェックリスト付き】

株式会社キズキ
仕事のストレスを軽減し、健康的に働くために！就労移行支援事業所・キズキビジネスカレッジ（KBC）は、職場でのストレスに悩む方々のために、「ストレス対策ハンドブック」を無料で配布します。




「仕事のストレスに負けそう…」そう感じていませんか？

仕事のストレスを放置すると、心身の健康を損ない、仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼします。プレッシャーや人間関係、業務量の多さなど、ストレスの原因はさまざまですが、大切なのはストレスを根本からなくすのではなく、適切に対処することです。

このたび、株式会社キズキが運営する就労移行支援事業所・キズキビジネスカレッジ（KBC）は、ストレスの原因を理解し、自分に合った対処法を実践する方法を確認するための「もう限界…と思う前に！仕事のストレスに負けない！ストレス対策ハンドブック【自己評価チェックリスト付き】」の無料配布を開始しました。

以下のリンク先のコラムから無料でダウンロードいただけます。

職場のストレスの原因とは？　ストレスマネジメントの具体的な方法を解説
https://kizuki-corp.com/kbc/column/stress-job/

本ハンドブックでは、ストレスのセルフケア方法やストレスマネジメントの実践方法を紹介し、自己評価ができるチェックリストも掲載。日々の生活習慣を見直すきっかけとしてご活用いただけます。

「仕事のストレスを減らしたい」「毎日をもっと心地よく過ごしたい」と考えている方は、ぜひこのハンドブックを活用してみてください。

本ハンドブックの特徴
- ストレスの原因を理解し、適切な対処法を学べる
- ストレスマネジメントの実践方法をわかりやすく解説
- 自己評価チェックリスト付きで、自分のストレス対策を確認できる
- 無料でダウンロード可能

こんな方におすすめ
- 仕事のストレスが大きく、適切な対処法を知りたい方
- 職場での人間関係や業務負荷に悩んでいる方
- 生活習慣を見直し、健康的な働き方を目指したい方
- 自分に合ったストレスマネジメント方法を探している方
- 発達障害の特性にともなうストレスにお悩みの方
- 過去にうつ病や適応障害を経験した方

ハンドブックの入手方法
「ストレス対策ハンドブック」は、以下のリンク先のコラムから無料でダウンロードいただけます。

職場のストレスの原因とは？　ストレスマネジメントの具体的な方法を解説
https://kizuki-corp.com/kbc/column/stress-job/

また、コラムではストレスマネジメントの基本や実践的なセルフケアの方法についても詳しく解説しています。
ぜひ、ハンドブックと併せてご活用ください！
ダウンロードの流れ
- コラム内のリンクから簡単なフォームに入力
- 送信後、自動返信メールでダウンロードURLを受け取り
- URLからハンドブックを取得！

補足
※ご提供には簡単なフォーム入力が必要です。
※自動返信メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。
※迷惑メールにも届かない場合は、お申し込み完了画面に記載の連絡先までお問い合わせください。
※本ハンドブックのダウンロード後、無断での配布・転載はお控えください。

株式会社キズキについて
◆各種事業について
「何度でもやり直せる社会をつくる」というビジョンを持つキズキでは、その実現のために、様々な「困難」を経験した方向けに、様々な事業を展開中です。

本社所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-29-7 ドルミ御苑202号
会社設立日：2015年7月13日
代表：安田祐輔（代表取締役社長）
従業員数：役員3名、正社員：123名、契約社員・アルバイト：1,256名（2025年2月）
株式会社キズキウェブサイト：https://kizuki-corp.com/

○キズキビジネスカレッジ（KBC）（就労支援事業）
東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県にて、就労移行支援事業所「キズキビジネスカレッジ」を運営。
うつ病などの精神疾患や発達障害のために退職した方、また、それらの疾患や障がいのために就労できずにいる方などのために、「一人ひとりに適した就職」のための支援を実施。
ズキビジネスカレッジ（KBC）ウェブサイト：https://kizuki-corp.com/kbc/

○キズキ共育塾（学習支援事業）
一人ひとりの困りごとに寄り添い、自分に合った学び方を見つけていくことをコンセプトにした学習塾。不登校や中退をはじめ、人間関係の不安、体調の心配、学習への苦手意識など、お受けするご相談の種類は多岐に渡る。埼玉県、東京都、神奈川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県に、全16校舎（2025年3月）。オンライン授業は全国対応。
キズキ共育塾ウェブサイト：https://kizuki.or.jp/

○キズキ家学（学習支援事業）
「家庭教師キズキ家学」を運営。不登校やひきこもりの方々のために、関東・関西で、勉強のみならずカウンセリングや外出同行も含めた支援を実施。
キズキ家学ウェブサイト：https://tokyo-yagaku.jp/

○公民連携事業
全国各地の自治体から委託を受けて、低所得世帯の子どもたちの学習支援などを実施（東京都足立区・渋谷区・八王子市、大阪府吹田市、大阪市大正区・住吉区、兵庫県西宮市、愛知県名古屋市など。（2025年1月現在、累計で42自治体等から48案件を受託）。

○不登校オンライン（メディア事業）
不登校のお子さんがいる保護者の方向けのwebメディア。不登校にまつわる保護者さんの体験談、お子さんの気持ち、著名人のインタビュー、不登校からの勉強法などの記事を掲載。「地に足のついた確かな情報」でお悩みに寄り添い、 「次の一歩」に進むための方法を紹介しています。
不登校オンラインウェブサイト：https://futoko-online.jp/

○親コミュ（メディア事業）
不登校のお子さんがいる保護者さまのためのオンラインコミュニティ。
「不登校が特別ではない環境」で、チャットを通じて、不登校の親同士で、悩みを解決し合ったり、雑談したりできます。また、有識者を招いたオンライン講演会も提供しています。
親コミュウェブサイト：https://kizuki.or.jp/oya-community-lp/

今後もキズキは、創業から11年間での1万2千人を超える方々への相談・支援経験を活かし、既存事業の発展及び新規事業の積極的展開を通じ、様々な理由でつまづいた方々が「何度でもやり直せる社会」の実現に向けて邁進いたします。
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（2025/03/17 14:00）