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５人に１人「ストレスよく感じる」
遊べるかどうかで自己診断

　この１７年間で仕事や家庭生活などにストレスを強く感じている人は、おおむね５人に１人という水準で推移していることが時事通信の世論調査で分かった。東京医科大学病院メンタルヘルス科の井上猛主任教授は「ストレスを感じている人の割合が減ったとは言えない」と分析するとともに、セルフチェックの重要性を指摘。「遊ぶ余裕があったり、笑ったりすることができれば『重症』ではない」と語る。

　調査では、「日常生活の中で精神的疲労やストレスを感じているか」を聞いた。それによると、２００２年は「よく感じる」２０.４％、「時々感じる」４８.４％、１０年は「よく…」１６.１％、「時々…」４４.４％、１８年は「よく…」１７.５％、「時々…」４５.１％だった。「よく…」と「時々…」を合計すると、６０％を超えるが、井上教授は「注目すべきは『時々…』ではなく、『よく…』の方だ」と強調する。

　◇人間関係が主因

　ストレスの原因は何か。最も多いのは「仕事のことや職場の人間関係」で、５０％台後半から６０％台前半で推移している。２番目が「家庭内のこと（家事や育児を除く）や家族との人間関係」という傾向も変わらず、２０％台後半から３０％をやや超える程度となっている。井上教授は「人間関係によってストレスを受ける人が多いことが、如実に表れている」と分析する。

　地方より都会で暮らす方がストレスになりやすい、というイメージがある。１８年の調査では「よく感じる」は関東が１６.８％、京浜１９.７％、甲信越１９.６％、四国１８.２％などとなっており、極端な差はない。井上教授は「都市と地方でストレスを感じる度合いはあまり変わらないことが印象的だった」と話す。

　年齢別に見ると、「よく感じる」は３０代２１.３％、４０代２９.４％、５０代１７.４％などとなっている。１５年の調査では、３０代２８.４％、４０代１９.４、５０代２５.５％だ。井上教授は「年によってバラツキはあるが、年齢層により大きな差はないと見てよいだろう」と言う。

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（2018/03/21 16:00）

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