突き指

　ボールなどが指に当たり、通常より指が反ったり曲がったりして、指関節が捻挫（ねんざ）した状態です。強い衝撃では捻挫だけでなく骨の一部がはがれる剥離（はくり）骨折や脱臼（だっきゅう）を起こします。
　突き指は絶対に指を引っ張らないことです。指をテープでぐるぐる巻きにして、運動を再開することはできますが、あまりすすめられません。応急処置はRICEでおこないます（参照：「RICE」の応急処置）。包帯を巻き、その上から冷やします。