【著者累計250万部】「加藤式血流リンパストレッチ」であらゆる不調が改善『10秒伸ばすだけですべて解決する！血流リンパストレッチ』11月29日発売

株式会社西東社
出版物の制作販売を行う株式会社西東社(東京都文京区、代表取締役：若松和紀)は、2023年11月29日、『10秒伸ばすだけですべて解決する！血流リンパストレッチ』を発売します。本書では、血液とリンパを効果的に流す「加藤式血流リンパストレッチ」の方法を紹介。実践することで高血圧や高血糖、腰やひざの痛み、不眠、シミ・シワといった体の不調を改善します。著者は、著書累計発行部数250万部の薬剤師・加藤雅俊先生です。

血液とリンパの流れを改善する簡単10秒ストレッチ

私たちの体は、筋肉も内臓も肌も細胞から作られています。年齢と共に細胞の新陳代謝が遅くなっていくことで、機能が正常に働かず不調となって体に現れます。

本書で紹介している「血流リンパストレッチ」は血液やリンパの流れを改善するストレッチです。血液とリンパが正しくめぐると、栄養や酸素が体中にいきわたり、老廃物がきちんと排出されるので新陳代謝が活性化します。

著者である薬剤師・加藤雅俊先生は、血液とリンパがきちんと流れることで体のあらゆる不調が改善するといいます。首や肩のコリ、腰やひざの痛み、不眠、シミ・シワといった悩みのほか、近年ではリンパ液がきちんと脳に流れることで認知症の予防に繋がるという研究結果も。また、血管を丈夫にすることで脳梗塞や心筋梗塞の予防にもつながります。

1回10秒！リンパ節と筋肉にアプローチするストレッチ

本書では1回10秒で実践できる「加藤式血流リンパストレッチ」を紹介。どのストレッチも体を伸ばして10秒キープする動きが基本動作です。

鎖骨やわきの下など、リンパが集まっている箇所にアプローチし、血流とリンパのめぐりを大きく改善。また、各ストレッチは普段使わない筋肉を使う動きなので、硬くなった筋肉をじっくり伸ばし、インナーマッスルを鍛える効果もあります。

また、高血圧、眼精疲労、首のコリなど各不調に対応したストレッチも多数紹介しています。

1回10秒で体に変化が表れる血流リンパストレッチ。痛みや不調に並んでいる方はぜひ試してみてください。

【本書概要】
■タイトル：10秒伸ばすだけですべて解決する！血流リンパストレッチ
■著者：加藤雅俊
■発行元：西東社
■価格：1430円（税込）
■判型・ページ数：A5・112

■会社概要
商号　　：株式会社西東社
代表者　：代表取締役　若松和紀
所在地　：〒113-0034　東京都文京区湯島2-3-13
事業内容：書籍、小冊子、電子出版物などの制作・販売
URL　　　　　： http://www.seitosha.co.jp/
■本件に関するお問い合わせ先
企業名：株式会社西東社　担当者名：柘植　TEL：03-5800-3120
Email：media@seitosha.co.jp
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（2023/10/25 12:00）