【悲報】この冬食べ過ぎているあなた。糖分の過剰摂取で老け顔になる可能性アリ

株式会社アースケア
株式会社アースケアは20～30歳の女性100名に「冬の食べ過ぎ」に関する調査を行いました。＜調査結果＞67%の女性が冬はついつい食べ過ぎてしまう

冬はチョコレートやケーキなどの甘いお菓子などを食べたくなる季節ですよね！
ホットドリンクに砂糖を加えて飲んでいる方も多いと思います。

冬はついつい食べ過ぎて太ってしまう…と悩まれている方もいらっしゃるでしょう。
しかし、実は甘いものの食べ過ぎは、体型だけでなく肌にも影響するのです。

糖分の摂りすぎによって、糖化が起こり、AGEsが生成されます。
これが肌老化につながってしまうのです。

血糖値の上昇を抑えることが、糖化の予防に繋がるため、運動や食べる順番に気を付けることが大切です。

また、クッキーなどの焼き菓子・揚げ物など、AGEsが多く含まれた食べ物をたくさん摂ることも避けましょう。

冬は寒くて動く気が起きず、甘いものをついダラダラと食べてしまいがちですが、若々しい健やかな体型と肌のために、気を付けましょう。

おすすめは、無糖（または微糖）のホットドリンクをゆっくり飲むことです。
温かい飲み物を飲むと、冷えが改善され、代謝が上がりますよ！
【調査概要】
調査対象：20～30歳の女性100名
調査日：2024年01月11日(木)
調査実施者：株式会社アースケア（自社調査）
調査方法：インターネット調査

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・株式会社アースケアによる調査である旨の記載
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株式会社アースケア
所在地　：〒560-0085　大阪府豊中市上新田2丁目21番5号
設立　　： 2000年2月
代表者　：代表取締役社長　井上龍弥
資本金　： 1,000万円
事業内容：化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売
URL　　： https://www.earthcare.co.jp

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（2024/02/11 10:00）