健康管理、十分な準備を＝中高年の山登り―高山守正医師

　山登りが性別、年齢にかかわらず静かなブームになって久しい。一方で山岳遭難も増加傾向にあり、２０１6年の遭難者数は３０００人近くに達した（警察庁発表）。うち８割近くは４０歳以上、５割超は６０歳以上が占め、不十分な装備や無理な計画、健康管理の甘さが指摘される。中高年の山登りについて、榊原記念病院（東京都府中市）の特任副院長・循環器内科部長、高山守正医師に聞いた。

　◇山でのけが

　山のトラブルで最も多いのはけがだ。警察庁の発表によると、１６年の遭難者２９２９人のうち、病気は２２９人で、けがにつながる滑落４９８人、転倒４７１人などに比べて少ない。

　高山医師は「北アルプスは、剱岳や穂高の涸沢などに雪渓がある。岩登りの名所もあるので大きな事故がよく起きる」と話す。ねんざや骨折の場合は、「動かさない」「冷やす」「固定する」が応急処置の基本。山岳診療所で患部を固定するなどし、症状が重い場合はヘリコプターで病院に搬送する。

　近年では大きなけがでのヘリ搬送は一般的で、高山医師の担当した薬師岳、雲ノ平、黒部五郎岳などの地域では、例年夏だけでも１５件程度に上るという。

　ブームを背景に、懸垂を１回もできないような女性が無理な登山をして負傷するケースも見られるといい、同医師は「非常に危険なので、身の程を知ってトレーニングを積んでから山登りをしてほしい」と注意を促す。

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（2017/06/26 12:39）