夏に大事な“飲水学”とは！？「熱中症」8月はさらに増加！第二波を防ぐ方法 8/4(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

株式会社CBCテレビ
今回のテーマは「～夏に大事な“飲水学”とは！？～熱中症 第二波を防ぐ方法」




2024年8月4日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「～夏に大事な“飲水学”とは！？～熱中症 第二波を防ぐ方法」

8月に突入したこれからの時期は、「熱中症」により一層の注意が必要です。実際に熱中症の救急搬送者数は7月に増えた後、8月はさらに増加。強烈な第二波が襲ってくるという過去のデータもあります。そこで今回は、熱中症にならないための対策を専門医に教えてもらいました。



●熱中症の主な症状

●熱中症第二波の特徴
＜第二波の原因＞
＜夜中や寝起きに要注意＞
＜のどの渇きを感じない？高齢者の危険な水分補給＞

●熱中症対策に最重要 水分補給術「飲水学」
＜「飲水学」とは？＞
＜正しい水分補給術「6オンス8回法」＞
＜夜中トイレが近くならない水分補給法＞
＜1日に必要な水分量は？＞
＜食事に含まれる水分量＞

●正しいエアコンの使い方
＜熱中症に陥る意外な行動＞
＜冷たい風が苦手な人におすすめのエアコンの使い方＞

●熱中症予防・対策