【何歳からでも取り入れたい”一生モノの健康法”】体温と血流が、わずか20秒の呼吸で一気に無理なくアップ！　50以上の症状改善が期待できる、話題沸騰のスゴい呼吸法「ブーストブレス」が待望の書籍化！

株式会社　学研ホールディングス
呼吸によってお腹まわりの筋肉を瞬時に引き締め、血行改善のカギを握る「下大静脈」を刺激。20秒という超短時間で血流と体温がアップし、様々な不調の改善が期待できるブーストブレスをわかりやすい動画付きで紹介

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：南條達也）は、2024年12月19日（木）に『ブーストブレス　20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法』を発売いたしました。




▼『ブーストブレス　20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法』
https://www.amazon.co.jp/dp/4058024240/

■50以上もの症状改善が期待できる”一生モノの健康法”
―――　本書のココがスゴイ！　―――
・たった20秒という超短時間で、体温と血流が瞬時にアップ！
・年齢や体調もほぼ問わず、いつでもどこでも実践できる
・改善が期待できる症状は50以上！
・メディアに引っ張りだこの柳澤綾子医師が全面監修

「ブーストブレス」は、簡単な呼吸によってお腹まわりの筋肉を瞬時に引き締めることで、血液がもっとも多く流れ、上半身と下半身をつなぐ「下大静脈」を刺激。わずか20秒という超短時間で一気に、しかも無理なく血流と体温をアップさせる、これまでにない体温コントロール法です。

特別な運動や動きは必要ないので、移動中や仕事中、家事や育児、テレビを見ている最中でも、思い立ったら普段着のまま、いつでもどこでも実践できるのも大きなメリットです。

ブーストブレスの創始者であり、自身もブートブレスを実践することで体温を0.7度もアップさせた著者・朝日奈杏は、体温管理士(R)の資格を保有し、最高位E-RYT500認定ヨガ講師としても活躍中。これまでに延べ3.7万人を指導し、中高年女性を中心に好評を得ています。
さらに、テレビや雑誌に多数出演。年間に500以上の論文を読み込む人気医師・医学博士の柳澤綾子氏が本書を全面監修しています。

ブーストブレスで改善が期待できる症状は、腰痛、肩こり、肥満、不眠、皮膚や粘膜の乾燥、糖尿病、便秘、貧血、花粉症、残尿感、冷え性、アトピー、疲労感、くらみやめまい、不安感や憂うつ、ドライアイ、食欲不振、下痢、吐き気など、50以上。
65歳以上でも体温が上昇した人が続出するなど、男女の区別なく何歳からでも効果が期待できるブーストブレスは、誰もが取り入れたい一生モノの健康法です！






【本書の主な内容】
Chapter1
その不調、体温・血流の低下が原因です。




Chapter2
「ブーストブレス」はここがスゴイ！




Chapter3
たった20秒でカンタン！
「ブーストブレス」をやってみよう

Chapter4
体温と血流がいっそうアップ！
「ブーストブレス」応用編

▲▼「ブートブレス」の基本と応用編は、二次元コードで動画を見ながら実践できます