放置は危険！？冬に大敵「むくみ」の原因と対策！自宅で簡単「むくみ改善法」もご紹介 1/12(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

株式会社CBCテレビ
今回のテーマは「～顔や脚がパンパン！放置は危険！？～“むくみ外来”で学ぶ！原因と対策」




2025年1月12日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「～顔や脚がパンパン！放置は危険！？～“むくみ外来”で学ぶ！原因と対策」

正月明けの寒い時期に気になるのが顔や脚の「むくみ」。全国でむくみに困っている人は、脚だけで380万人と言われているそうです。むくみは誰もが起こる生理的な現象ですが、脚が太く見えるなど見た目の問題だけではなく、危険な病が隠れている可能性もあり、放置すると最悪の場合命に関わる事もあるのだとか。そこで今回は、冬に大敵なむくみの原因と対策を専門医に教えてもらいました。



●むくみの基礎知識
＜むくみとは何？＞
＜寒い時期はむくみやすい！？＞

●むくみチェック

●むくみの原因

●朝の顔のむくみはなぜ起こる？
＜痩せ型の人は朝に顔がむくみやすい！？＞

●意外な大病のサイン！？危険なむくみの見分け方

●脂肪と合体したむくみ「脂肪性浮腫」
＜脂肪性浮腫とは？＞
＜脂肪性浮腫の原因は？＞

●むくみ改善の食生活アドバイス
＜食生活改善ポイント＞

●自宅で簡単！この冬やりたい「むくみ改善法」