血流力アップで不調改善！寿命を左右する生命線！？「血流力」を徹底調査 3/16(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

株式会社CBCテレビ
今回のテーマは「～全身をめぐる生命線～血流力アップで不調改善」




2025年3月16日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「～全身をめぐる生命線～血流力アップで不調改善」

健康長寿に大切なのは「血流力」だそうです。血流力とは、心臓から送った血液を身体の隅々まで流す力。100歳以上の健康長寿な人たちの多くは、血流も健康なのだとか。そこで今回は、血流力を高める方法を専門医に教えてもらいました。



●血流力とは？

●血流力低下による様々な不調

●血流力が下がる原因は？

●原因は生活の中にあり！血流力を下げる悪習慣
＜血流力低下を招く生活習慣＞

●簡単！血流力アップ法
＜朝にとるたんぱく質の目安＞
＜血管内皮細胞機能を改善させる食品＞
＜先生おすすめ！スクワットのやり方＞