汗をかけない原因は？熱中症予防に大事“暑熱順化”！猛暑を乗り切る“汗活” 6/8(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』
株式会社CBCテレビ
今回のテーマは「～今からやるべき熱中症対策！～猛暑を乗り切る“汗活”」
2025年6月8日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは「～今からやるべき熱中症対策！～猛暑を乗り切る“汗活”」
汗をかかない生活をしている人は、夏に熱中症にかかるリスクが高くなるそうです。熱中症予防に大事なのは“暑熱順化”。暑熱順化とは、暑くなる前に汗をかき身体を暑さに慣れさせ、熱中症のリスクを下げる対策。その効果は注目されており、日本気象協会では2022年から暑熱順化を始めるべきタイミングを発表。それによると、今年はすでに全国でその時期を迎えています。そこで今回は、暑熱順化に大切な「汗活」について専門医に教えてもらいました。
●今からやるべき熱中症対策
●汗の違いによる身体への影響
＜暑熱順化による汗の違い＞
＜汗をかけない原因は？＞
＜暑熱順化できていない汗の特徴＞
●暑熱順化のための汗活ポイント
＜汗をかくための汗活ポイント＞
●汗腺の機能を下げるダメ習慣
●カンタンで効果抜群！3つの「ラグササイズ」
＜ラグササイズとは？＞
今回のテーマは「～今からやるべき熱中症対策！～猛暑を乗り切る“汗活”」
2025年6月8日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは「～今からやるべき熱中症対策！～猛暑を乗り切る“汗活”」
汗をかかない生活をしている人は、夏に熱中症にかかるリスクが高くなるそうです。熱中症予防に大事なのは“暑熱順化”。暑熱順化とは、暑くなる前に汗をかき身体を暑さに慣れさせ、熱中症のリスクを下げる対策。その効果は注目されており、日本気象協会では2022年から暑熱順化を始めるべきタイミングを発表。それによると、今年はすでに全国でその時期を迎えています。そこで今回は、暑熱順化に大切な「汗活」について専門医に教えてもらいました。
●今からやるべき熱中症対策
●汗の違いによる身体への影響
＜暑熱順化による汗の違い＞
＜汗をかけない原因は？＞
＜暑熱順化できていない汗の特徴＞
●暑熱順化のための汗活ポイント
＜汗をかくための汗活ポイント＞
●汗腺の機能を下げるダメ習慣
●カンタンで効果抜群！3つの「ラグササイズ」
＜ラグササイズとは？＞