丸の内ビジネスパーソンに人気の「イス坐禅」教室ついに書籍化！

株式会社インターブックス
―禅の名刹・円覚寺の横田管長が誰でも簡単にできる心とからだの調え方を伝授―

これまで1,000人以上が参加した大人気のイス坐禅講座は、毎回大好評で予約殺到。
北鎌倉の禅の名刹・円覚寺の横田管長ご本人が
映像で解説しています。



　　　　　　　　　　　　　　　丸の内イス坐禅の様子

■イス坐禅であなたの日常生活が変わります

・イス坐禅で移動時間が快適に！
・見るだけで学べる！スマホで視聴可能
・坐禅が初めての方にもおすすめ

■本書の内容

・映像では著者ご本人が解説しながら実践します。
・イス坐禅をおこなうと飛行機や新幹線での移動やオフィスでのパソコン作業が楽になります。
・10分のイス坐禅で日常生活の質が変わってきます。

■紹介映像