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沖縄でタラソテラピー

 海に囲まれた日本はまさに絶好の立地だと思っていましたが、私は今回、沖縄で本格的なタラソテラピーを体験することができました。皆さんにそれをご紹介したいと思います。

 沖縄県名護市のザ・テラスクラブアットブセナは2011年に開業したタラソテラピー施設を有するウェルネスリゾート。私は泳ぐのが好きなので、プールを歩くだけなんてなんか物足りないなあ、と思っていましたが、ホテルの健康運動指導士、水野麻衣さんの案内でそんな先入観は見事に覆されました。

 ホテルのタラソテラピー施設は屋外にあり、海風が心地よく、青く澄んだ空に流れていく雲を見ているだけで開放的な気分になれます。タラソのプールに足を一歩入れた瞬間、あまりの心地よさに驚きました。既に夕刻でしたが寒くないのです。大げさでなく本当にびっくり。

 プールは体の機能を考えて設計されています。体の異なる部分に少しずつ刺激が与えられる仕組みで、体の部位一つひとつに対する気付きを喚起します。足の裏がプールの底につく感触で自分の足の裏の存在をはっきりと意識し、普段あまり動かさない筋肉や筋膜が刺激され、それを自分のペースで動かすことができるようになっています。

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