危険な夏の食中毒＝生肉は要注意
梅雨時から夏にかけて高温多湿な状態が続く時に気を付けたいのが、細菌性の食中毒だ。原因は近年増えているカンピロバクターをはじめ、大腸…
熱中症に備えよう＝大事な室温管理、食事にも配慮
２０１７年は、梅雨入り前から各地で真夏日が報告され、厚生労働省などが熱中症への警戒を呼び掛けている。救命救急医療の専門家と管理栄養…
血糖コントロール（上）＝やり過ぎは危険
日本は世界に誇る長寿国だが、平均寿命と健康寿命は異なる。その健康寿命を延ばすために生活習慣病予防に対する意識が高まっている。数年前…
血糖コントロール（下）＝食品選びが大切
生活習慣病予防やダイエットのためにカロリーや糖質を極端に制限すると、ホルモンのバランスが崩れ、かえって体に悪影響を及ぼす。「スロー…
うつ病に移行のケースも＝職場のメンタルヘルス（下）
春を迎え新しい職場や学校でストレスを感じても、多くの場合はスポーツや音楽など自分なりの解消法で対処できる。しかし心身の不調をその…
春の憂鬱、まずは体を休ませる＝職場のメンタルヘルス（上）
仕事上のストレスを原因とする精神疾患が社会問題化して久しい。年度が替わった直後の４、５月は新しい環境下、従業員がストレスを抱え込み…
減塩や適度の運動＝重要な生活改善―高血圧
日本では成人男性の３人に１人、女性の４人に１人が該当するとされる高血圧。普段は症状がないものの突然、脳卒中や心筋梗塞を引き起こし、…
ロコモ判定と予防運動＝健康で長生きするために（下）
総務省によると、２０１５年に６５歳以上の高齢者は３３８４万人で総人口の２６・７％を占める。２０２５年には、高齢者の割合が３２％にな…
メタボに並ぶロコモの脅威＝健康で長生きするために（上）
太り過ぎは健康に良くないとするメタボリックシンドローム（メタボ）という言葉は、ほとんどの人が知っている。ただ、健康で長生きをするた…
気になる口臭、要因さまざま ＝多くは対処可、病気の場合も
会話中に相手の口臭が気になると、自分自身はどうなのかと不安になることがある。しかし多くの人が気にしながらも、病院に行く人は極めて少…
花粉症を乗り切る＝大切な初期治療
２０１６年１２月の日本気象協会の花粉飛散予測によると、２０１７年春のスギ花粉の飛散開始は例年並みで、２月上旬から始まる見込みだ。患…
危険な冷え、病気リスクにも ＝生活習慣改善がカギ
秋から冬にかけ特に気になる「冷え」。この時期、手足が冷たくてなかなか寝付けないなど冷えで悩む人が多くなる。「冷えは万病の元」と言わ…
人間ドック（下） 温泉旅行、会員制など多様に ＝差別化図る施設増加
人間ドックは施設によって検査項目や検査機器などが異なるが、観光や温泉など医療とは別種のサービスや、会員制で老化状態チェックなど特殊…
人間ドック（上） 早期発見で大病防止 ＝上手な活用法
健康診断や人間ドックを受診する人は、男性６７．２％、女性５７．９％にとどまっている（厚生労働省「２０１３年国民生活基礎調査」）。死…
「外反母趾」の予防と治療＝大切な靴選び
「外反母趾（ぼし）」に悩む女性が増えている。足の親指の先が人差し指の方に「くの字」に曲がり外側に突き出す。その突出部が靴に当たっ…
海外旅行は帰国後の体調に注意＝ジカ熱はパートナーへの感染防止を
今年の夏は円高や燃油サーチャージ廃止の影響で海外旅行の環境が良好で、旅行、航空各社は旅行者数の大幅増を予想し、予約も順調に推移した…
