健康管理、十分な準備を＝中高年の山登り―高山守正医師
山登りが性別、年齢にかかわらず静かなブームになって久しい。一方で山岳遭難も増加傾向にあり、２０１6年の遭難者数は３０００人近くに達した（警察庁発表）。うち８割近くは４０歳以上、５割超は６０歳以上が占め、不十分な装備や無理な計画、健康管理の甘さが指摘される。中高年の山登りについて、榊原記念病院（東京都府中市）の特任副院長・循環器内科部長、高山守正医師に聞いた。
◇山でのけが
高山医師は仕事の傍らで、日本医科大学山岳部ＯＢおよび日本登山医学会山岳診療委員会委員として、例年夏場には北アルプスの薬師岳太郎平の診療所や富士山８合目の診療所で活動。さまざまな形で山の救急医療に関わってきた。
山のトラブルで最も多いのはけがだ。警察庁の発表によると、１６年の遭難者２９２９人のうち、病気は２２９人で、けがにつながる滑落４９８人、転倒４７１人などに比べて少ない。
高山医師は「北アルプスは、剱岳や穂高の涸沢などに雪渓がある。岩登りの名所もあるので大きな事故がよく起きる」と話す。ねんざや骨折の場合は、「動かさない」「冷やす」「固定する」が応急処置の基本。山岳診療所で患部を固定するなどし、症状が重い場合はヘリコプターで病院に搬送する。
近年では大きなけがでのヘリ搬送は一般的で、高山医師の担当した薬師岳、雲ノ平、黒部五郎岳などの地域では、例年夏だけでも１５件程度に上るという。
ただ、登山でのけがといっても大半は重篤でないケースが占める。「高山植物が傷まないように造られた木道から、滑り落ちる事故も目立つ。転んで骨を折ったり転倒してねんざしたりする」と高山医師。「誰でも転倒したり足を踏み外したりするが、年齢層が高くなると筋力が弱くなり、余計に事故が起きやすくなる」
ブームを背景に、懸垂を１回もできないような女性が無理な登山をして負傷するケースも見られるといい、同医師は「非常に危険なので、身の程を知ってトレーニングを積んでから山登りをしてほしい」と注意を促す。
（2017/06/26 12:39）
