冬に多発する心筋梗塞対策！日常生活に潜む「ヒートショック」の原因と対策 12/8(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

株式会社CBCテレビ
今回のテーマは「～ヒートショックの落とし穴は？～冬に多発する心筋梗塞対策」




2024年12月8日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「～ヒートショックの落とし穴は？～冬に多発する心筋梗塞対策」

12月に入りグッと寒くなる今、猛威を振るう病気が「心筋梗塞」。年間死者数は3万人を超え、12～1月は特にその数が増える傾向にあります。冬の心筋梗塞の大きな原因の1つとして考えられるのが「ヒートショック」。ヒートショックとは、急激な温度変化で血圧が大きく変動し心臓や血管がダメージを受けること。寒い時期に発症しやすく、全国で年間約1万9千人が、ヒートショックで急死したという推計もあります。そこで今回は、日常生活に潜むヒートショックの原因と対策などを専門医に教えてもらいました。



●ヒートショックの基礎知識
＜ヒートショックとは？＞
＜ヒートショックと動脈硬化＞

●家の中に潜むヒートショックの落とし穴
＜脱衣所の危険ポイント＞
＜浴室の危険ポイント＞
＜トイレの危険ポイント＞
＜その他の危険ポイント＞
＜ヒートショック対策＞

●ヒートショックに追い打ち 冬に危険な「モーニングサージ」
＜モーニングサージとは？＞
＜あなたは大丈夫？モーニングサージチェック（簡易版）＞

●生活習慣に潜むヒートショックの落とし穴
＜ヒートショックの落とし穴「お酒」＞
＜ヒートショックの落とし穴「食事」＞

●ヒートショックを防ぐ方法
＜「一酸化窒素」の役割＞
＜先生おすすめ！ヒートショック簡単予防法＞
＜先生おすすめ食材＞