ハヤミミ｜Dr.純子のメディカルサロン

第54回 有名人の死を自分と重ねてしまう「ネガティブな同一化」の危険

　新型コロナウイルスの感染拡大で、働き方が変化したり、経済状態が変わったりして、ストレスを感じている人が増えています。　こうした人に懸念されるのが「ネガティブな同一化」といわれる状態に陥る人の増加です。　産業医の面談の場で、そう…

第53回 飲酒の量、最近、増えていませんか

　全国的に、猛暑と新型コロナ感染拡大が続いていますが、最近、産業医面談をしていて気になることがあります。　それは「飲酒の量」です。勤務体制が従来と変わり、リモートでの勤務が増えたことで、生活リズムが微妙に変わり、それに伴って「家…

第52回 コロナ禍で気になる「帯状疱疹」
～早期の発見・治療が重要～

　新型コロナウイルス感染症の拡大が続いています。生活環境が変化して、働き方が変わった人や経済状況が大きく変わった人など、ストレス状況が継続しています。　そうした中で今、気になっているのは、帯状疱疹（ほうしん）発症で病院を受診する…

第51回 検温をストレスにしないために
～１日に体温がどう変化するかを知っておこう～

　新型コロナ感染拡大をきっかけに、自分の体温に過敏になった人から、不安を聞くことが増えました。　これまで、自分の平熱について、ほとんど調べたことがなかったものの、３月以降、改めて体温計を購入し、測定を始めたといった人たちです。　…

第50回 この季節、加熱しても死滅しない「ウエルシュ菌」の食中毒に注意

　蒸し暑い季節、カレーなどが食べたくなるものです。家庭で作り置きしたときのお鍋は、どうしていますか。　テイクアウトや、ウーバーなどの宅配・出前も、このところ人気ですが、「加熱が済んでいるから」と、室温で放置していないでしょうか。…

第49回 「清潔意識の違い」がストレス、やがて家庭はぎくしゃく

　新型コロナウイルス感染拡大後、家庭内でトラブルの要因になっている一つが「清潔意識の違い」です。　ウイルス感染への不安や手洗い、外出自粛など、予防行動の違いがストレスになり、人間関係を悪化させたりするケースの相談が最近、多くなっ…

第48回 この時期のジョギングはコロナと熱中症の両方に対策を

　新型コロナウイルスの感染拡大で、不要不急の外出自粛が続く中、運動不足解消でジョギングやウオ―キングをしている人を見かけます。そうした人たちの中には、私から見て「大丈夫かな」と心配になる人がかなり多いのです。　これからの時期、気…

第47回 どうする？この時期の歯科治療

　新型コロナ感染拡大で歯科治療をどうしよう、と迷っている人の声を聞きます。　「歯の詰め物が取れてしまい治療したい」「虫歯が痛くなった」「歯のクリーニングの時期なのだが受診が不安」など、いろいろなケースがあると思います。　歯科医院…

第46回 防ぎましょう！ 新型コロナによる適応障害
～「眠れない」「食欲ない」と困る前に～

　新型コロナ感染拡大による緊急事態宣言発令後、私たちの生活環境は大きく変わりました。　勤務形態が変わり、在宅勤務になったり、時差出勤になったり、仕事自体が縮小して、普段の生活のパターンが変わり、外出も制限のある中で、「適応障害予…

第45回 在宅勤務者が感じるストレスの緩和法
～新型コロナ疲労とパーソナルタイム～

　新型コロナウイルスの感染拡大で、在宅勤務が増えるなど、働き方の環境が変わり、ストレスを感じている人も増えています。　一人暮らしの会社員で、３０代のＡさんは、社員の多くが在宅勤務になり、出社が自分一人ということも多く、「仕事が終…

第44回 ウイルス感染予防に効果的な手洗い方法とは

　新型コロナウイルス肺炎による感染予防で、手洗いの励行が叫ばれています。　ただ、一口に「手洗い」と言っても、どのくらいの時間、どのようにすれば、効果的なのかについて、ご存知の人は、まだ多くはないと思われます。　そこで、今回は「ウ…

第43回 部下との関係に悩む人たちへ
～相談事例に共通する傾向とは～

　上司のパワハラ的な発言や態度で悩む部下がいる一方で、「部下が怖い」「部下がストレスになっている」と言う上司もいます。　「部下がストレス」という相談を受けていると、そこには、いくつかの傾向があることに気付きます。　ケース１：キャ…

第42回 「冬季うつ」とは
～暮れからお正月の憂鬱対策～

　日が暮れるのが次第に早くなってくる晩秋から冬にかけ、だるくて気分が落ち込むという悩みを相談されることがあります。　冬に特有な「冬季うつ」と呼ばれる症状かもしれません。あなたはこんな悩み、ありませんか。　◇冬になると意欲消失　Ａ…

第41回 忘年会シーズンに女性の「きれい」を保つ

　忘年会シーズンです。帰宅が遅くなる。お酒を飲んだ後の寝落ち。睡眠不足。生活リズムが乱れる。女性にとっては、美容の危機が訪れます。　「この時期、きれいでいるためにはどうすればいいの？」という質問を受けることがよくあります。今回は…