ハヤミミ｜Dr.純子のメディカルサロン
季節や社会情勢の変化に合わせて、知っておきたい心や体のケアについて分かりやすく解説します。
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2020/06/25 07:00
第50回 この季節、加熱しても死滅しない「ウエルシュ菌」の食中毒に注意
蒸し暑い季節、カレーなどが食べたくなるものです。家庭で作り置きしたときのお鍋は、どうしていますか。 テイクアウトや、ウーバーなどの宅配・出前も、このところ人気ですが、「加熱が済んでいるから」と、室温で放置していないでしょうか。…
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2020/06/12 07:15
第49回 「清潔意識の違い」がストレス、やがて家庭はぎくしゃく
新型コロナウイルス感染拡大後、家庭内でトラブルの要因になっている一つが「清潔意識の違い」です。 ウイルス感染への不安や手洗い、外出自粛など、予防行動の違いがストレスになり、人間関係を悪化させたりするケースの相談が最近、多くなっ…
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2020/05/09 09:00
第48回 この時期のジョギングはコロナと熱中症の両方に対策を
新型コロナウイルスの感染拡大で、不要不急の外出自粛が続く中、運動不足解消でジョギングやウオ―キングをしている人を見かけます。そうした人たちの中には、私から見て「大丈夫かな」と心配になる人がかなり多いのです。 これからの時期、気…
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2020/04/28 07:00
第47回 どうする？この時期の歯科治療
新型コロナ感染拡大で歯科治療をどうしよう、と迷っている人の声を聞きます。 「歯の詰め物が取れてしまい治療したい」「虫歯が痛くなった」「歯のクリーニングの時期なのだが受診が不安」など、いろいろなケースがあると思います。 歯科医院…
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2020/02/14 07:00
第44回 ウイルス感染予防に効果的な手洗い方法とは
新型コロナウイルス肺炎による感染予防で、手洗いの励行が叫ばれています。 ただ、一口に「手洗い」と言っても、どのくらいの時間、どのようにすれば、効果的なのかについて、ご存知の人は、まだ多くはないと思われます。 そこで、今回は「ウ…
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2020/01/16 07:00
第43回 部下との関係に悩む人たちへ
～相談事例に共通する傾向とは～上司のパワハラ的な発言や態度で悩む部下がいる一方で、「部下が怖い」「部下がストレスになっている」と言う上司もいます。 「部下がストレス」という相談を受けていると、そこには、いくつかの傾向があることに気付きます。 ケース１：キャ…
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2019/12/27 07:00
第42回 「冬季うつ」とは
～暮れからお正月の憂鬱対策～日が暮れるのが次第に早くなってくる晩秋から冬にかけ、だるくて気分が落ち込むという悩みを相談されることがあります。 冬に特有な「冬季うつ」と呼ばれる症状かもしれません。あなたはこんな悩み、ありませんか。 ◇冬になると意欲消失 Ａ…
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2019/12/16 07:00
第41回 忘年会シーズンに女性の「きれい」を保つ
忘年会シーズンです。帰宅が遅くなる。お酒を飲んだ後の寝落ち。睡眠不足。生活リズムが乱れる。女性にとっては、美容の危機が訪れます。 「この時期、きれいでいるためにはどうすればいいの？」という質問を受けることがよくあります。今回は…
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2019/11/29 07:00
第40回 「座りっ放し」で高まる「うつ」リスク
この時期、ストレスチェックを行う企業が増え、組織状況の分析を見る機会も多くなります。 その中で、経理業務など、いわゆる内勤で、座りっ放しの作業をする職務の人が多い組織では、環境要因としてのストレスが大きい傾向にあり、気になるこ…
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2019/11/22 07:00
第39回 インフルエンザのリスクを低下させる三つの習慣
インフルエンザの流行が懸念されています。北海道では積雪も始まり、日本列島はこれから本格的な冬を迎え、日照時間も減少します。 寒いと、どうしても部屋にこもりがち。そうした環境が、インフルエンザ感染のリスクを上昇させます。 予防接…
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2019/11/01 07:00
第38回 こういうメール、部下は困っています
～気付かずにやっていませんか～上司がつい、やってしまう迷惑な行動。その一つに「時間ぎりぎりメール」というのがあります。 部下としては、やめてほしいと思いながらも、伝えることができず、困ってしまう。そういうメールを受け取っている人は意外に多いようです。 ◇上…
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