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ネット依存を防ぐ
取り上げるのは逆効果

 スマートフォンやパソコンなどの普及でインターネットのある生活が当たり前になる中、子どものネット依存も問題になっている。「ネット依存をきっかけに不登校になったケースもあります」と、ネット依存症外来をいち早く開設した国立病院機構久里浜医療センター(神奈川県横須賀市)精神科の中山秀紀医師は警鐘を鳴らす。

 ▽ネットやめるといらいら

時間制限を設けることが予防に
 子どもは大人に比べ自己制御が利きにくい。ネットをしていないといらいらする、空虚さを感じる、物足りなくて勉強が手に付かない、寝る時間なのにやめられないといった場合は「依存」の可能性がある。

 中山医師は「インターネットが楽しいあまり、やめるといらいらするようになり、ネットを続けることで生活リズムも乱れ、さらにネットから抜けられなくなっていくのです」と悪循環の恐ろしさを強調する。

 ネット依存の背後には発達障害やうつなどの精神症状が隠れていることもある。「発達障害が先にあって不登校になり、ネット依存につながることがあります。一方、ネット依存が原因で引きこもるようになり、うつなどを合併することも少なくありません」

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