「追い込みの女王」AYA クロスフィットトレーナー｜一流の流儀
シックスパックへの道＝人生変えるフィットネス届けたい
「カリスマトレーナー」、「追い込みの女王」の異名を取る「クロスフィット」のトレーナーのAYA（あや）さん。２０１７年にメディアで最もブレークした注目の女性だ。クロスフィットとは、人間の日常にある動作を応用した種目を組み合わせて体幹を鍛え、基礎体力を上げる人気上昇中のメソッドだ。本場の米国では警察や軍隊のトレーニングプログラムとしても採用されているという。
そのトレーナーとして活躍するAYAさんはスラリとした長身、キリリとした表情のクールビューティーで、「フィットネスモデル」と呼ばれる分野を確立した。「体が変わると、それにより心に自信が湧き、人生をも変えてくれる」というクロスフィットを日本で広めた立て役者だ。鍛え上げた腹筋、背骨を中心に左右に盛り上がる広背筋は、「トレーナーとして、生徒が常に目指してくれる自分でなければいけない」という信念のたまもの。日本でフィットネスがもっと広がることを願いながら活動している。
ＡＹＡ 1984年12月27日、兵庫県生まれ。体育大学を卒業後、フィットネスインストラクターになり、モデルとしても活動。2012年に米国発祥のトレーニング、クロスフィットに出合い、独自のプログラムを考案。クロスフィットトレーナーとして、モデルや俳優をはじめ、男女問わず、多くのクライアントを指導してきた。フィットネスモデルとして女性からの共感度も高く、現在、最も輝く女性の一人として注目を集めている。トレーニングメソッドやボディーメーク、食事法に関する著書多数。身長１７５センチ。
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2018/07/10 11:12
（第12回）トレーナーという仕事
常に生徒の手本であれシックスパックへの道は誰にも開かれているが、決して楽な道ではない。AYAさんも努力と節制で極限のボディーをつくってきた。「気持ちがすべてを変えるのです」と語る彼女の体は、生徒に対する無言の教えでもある。切れ味の良い言葉の数々は「…
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2018/07/03 10:50
（第11回）憧れの人カイラ
カリスマへの強い思いAYAさんは、女性の敵をつくらないように見える。「男前」で率直、話の端々に向上心の強さを感じるすがすがしさがある。人に対して、垣根をつくらない。国内に敵なしの圧倒的な人気を誇るが、海外にいるカリスマトレーナーと会って話してみたい…
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2018/06/26 10:18
（第10回）隠さずに見せよう
日本人は自信がなさ過ぎAYAさんのスーパーボディーを包むへそ出しファッションは、今や若い女性たちの憧れだ。そのAYAさんがインスパイアされる毎年のロサンゼルス（LA）詣で。現地のファッションを見るのも楽しみにしている。クロスフィット発祥の地LA。この街では、…
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2018/06/19 13:38
（第９回）LAはわがパワースポット
マッスルビーチで刺激米国のカリフォルニア州ロサンゼルス郡（ＬＡ）サンタモニカにあるヴェニスビーチの一角は、通称「マッスルビーチ」と呼ばれる。砂浜につり輪や鉄棒などさまざまなトレーニング器具が設置されており、筋肉自慢の人たちが思い思いにワークアウト…
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2018/06/12 15:24
（第８回）食事は大事です
レシピを考え、実践AYAさんがトレーニングと同じくらいに大切だという食事について語ってもらった。彼女はレシピを自分で考え、本も数冊出版している。 そもそも「クロスフィット」はフィットネスと健康の改善を目的に設計されたプログラムであることから、基本…
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2018/06/05 15:00
（第７回）私らしい場所を見つけた！（２）
＝フィットネスモデル誕生＝日本でも人気のオーストラリア出身モデルのミランダ・カーや世界で一番稼ぐといわれるスーパーモデルのジゼル・ブンチェンをはじめ、そうそうたるモデルを「エンジェル」と呼ぶ特別広告塔にして、注目を集めている米国の人気ランジェリーブラン…
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2018/05/29 11:20
（第６回）私らしい場所を見つけた！（１）
＝モデルの経験から学んだこと＝身長１７５センチ、体重は自分でも知らないと言う。八頭身美人のAYAさんは、大学時代にスカウトされて以来、モデルとしての活動も行っている。社会に出てからはインストラクターとモデルの二足のわらじを履いていた。スポーツ少女は高校２年の…
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2018/05/22 10:45
（第５回）体育教師夢見た中学・高校時代
スポーツを職業にするためにAYAさんの生い立ちをもう少し紹介しておこう。 小学6年の時に、体育の先生になりたいと決めたAYAさんは、その目標に向かって、きちんと計画を立てて実行し、夢を着実に実現している。 「まず中学と高校で、個人スポーツと団体スポーツをやろ…
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2018/05/15 11:28
（第４回）父とのキャッチボール
母の言葉「人の10倍頑張れ」インタビュー中にAYAさんから、「責任感」という言葉が何度も発せられた。責任感の強い性格は、子どもの頃に両親によって養われたのかもしれない。 父は少年野球のコーチ。しつけは厳しく、悪いことをすれば、容赦なく頭にげんこつをもらった…
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2018/05/08 10:41
（第３回）ストイックに徹して
生徒との距離が大切自他ともに認める多忙を極める毎日。AYAさんの時間の過ごし方を聞いてみた。平日は午前５時50分に起床して、朝のクラスに備える。「どんなに忙しくても、自分の持っている生徒は大切にしたいと考えています。だから、朝のクラスだけは睡眠時間…
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2018/05/01 12:31
（第２回）「追い込みの女王」への道
クロスフィットとの出合い大の男が動かそうと頑張ってもビクともしない２４０キロの巨大なタイヤをAYAさんが一気に持ち上げ、立てかけるところをテレビで見て、「この女性はいったい何者なのか」と驚いたことがある。 タイヤを持ち上げるかどうかはさておき、クロスフ…
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2018/04/24 10:51
（第１回）シックスパックは誰にもある！
結果出せるかは自分次第くっきりと体の線が出るフィットパンツとブラトップで登場したAYAさん。六つに割れた美しい腹筋（シックスパック）が見えるいでたちに、反射的に「すみませんが、ちょっと触らせてもらってもよいですか」と聞くと、「あ、もちろん」とあっさりO…
