元日に発生した令和6年能登半島地震を受け、避難所・避難生活学会（代表理事：石巻赤十字病院副院長・植田信策氏）は、冬季の発災における３つの健康被害防止策を公式サイトで訴えた。（関連記事「安全な避難所生活の確保に向け提言」「3.11の教訓から災害医療を展望」）

①低体温症：兆候あればすぐに体を温めて

　発災により断水や停電など、ライフラインにも影響が及んでいる。暖房が不十分だと、特に高齢者では低体温症の恐れがある。そのため同学会は、体の震えが止まらない、呼びかけへの反応が鈍いなど、低体温症の兆候が見られたら、すぐに体を温める、または病院に搬送するよう呼びかけている。

　低体温症の防止策は、防寒着を着用する、乾いた衣類を重ね着する、上着の中に新聞紙を詰めるなど。また、床に直接身体が触れると体温を奪われるため、ベッドやマットレスを使用すること、温かい飲み物を飲むことなども有効だとしている。

②車中避難：さらに3点に注意を

　災害時に自宅が被害に逢いながらも、なんらかの理由で避難所に入れず、自家用車で避難生活を送る被災者もいる。その場合は次の注意が必要だ。（関連記事「厳冬期の車中泊に注意喚起」「分散避難先としての車中泊に"質"を付加」）

一酸化炭素中毒：ガレージなどの閉鎖環境でエンジンをかけ続けていると、車内に排気ガスが充満し一酸化炭素を吸入する恐れがある。

静脈血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）：静脈血栓塞栓症の予防として、定期的に歩いて下肢の血流を促す、足を伸ばす、トイレを我慢しない、カフェインを除き水分を補給するなどを心がける。

低体温症：車のエンジンを止めると車内の温度が急激に低下する。特別な装備がなければ避難所に移動する。

　なお参考資料として、新潟県が作成した「やむをえずクルマで避難生活するときのリスクとソナエ」を紹介している。

③停電中の自宅で生活：ガス警報器の停止で火災発生の恐れ

　一方、停電中に自宅で過ごす被災者の注意点として2点を挙げている。

一酸化炭素中毒：暖を取ろうとして室内で炭や練炭を燃やしたり、室内で発電機を回したりすると大量の一酸化炭素が発生する。そのため、いずれも行わないよう呼びかけている。

火災の防止：停電時はガス警報器が作動しない可能性がある。カセットコンロなどの火器を使用する際は、ガス漏れがないことを十分に確認する。

（田上玲子）