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おいしく安価で体にいい「旬食材」で一年中楽しく糖質オフ！買い物から調理まで、マネするだけでやせられる『糖質オフ１か月晩ごはん献立』シリーズ待望の第３弾！『糖質オフ1か月＋春夏秋冬晩ごはん』9/12発売

株式会社主婦と生活社
株式会社主婦と生活社（本社：東京都中央区）は新刊『糖質オフ1か月＋春夏秋冬晩ごはん』を2024年9月12日（木）に発売します。

買い物から調理まで、まんまマネするだけでやせられる！　
大ヒット『糖質オフ１か月晩ごはん献立』シリーズ待望の第３弾！　今回は通常の１か月分の献立に加え、春夏秋冬の旬の食材を使った献立を各1週間分、計８週分の献立を掲載。まとめて買って使い切るから時間も食材も一切無駄がありません！　味も栄養もバランスばっちりな糖質オフ献立を旬の味覚で味わいつつ、しっかり糖質オフしましょう。

【本書の特長】
・1週間ごとの食材まとめ買い&使いきりで食材の無駄なし!
・1週間から糖質オフ生活にチャレンジできる!
・献立提案なので、糖質、味、栄養のバランスもバッチリ!
・基本の4週間+春夏秋冬各１週間の計８週分を掲載
・栄養価が高くお値段もリーズナブルな旬の食材で作る四季の１週間献立
・そのままマネするだけで献立の悩みからも解放&糖質オフ!

【著者紹介】ほりえさちこさん
栄養士・料理研究家。大学（食物栄養学専攻）卒業後、祐成陽子クッキングスクールのアシスタント、同校講師を務めたのち独立。現在、雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで幅広く活躍中。家庭料理やお弁当からおやつまで、おいしくて簡単ヘルシーなレシピが大人気！

【書誌概要】書名：糖質オフ1か月＋春夏秋冬晩ごはん献立
著者：ほりえさちこ
発売日：2024年9月12日
定価：1,100円（税込）
主婦と生活社HP：https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-64468-5/
［Amazon］https://amzn.asia/d/aq3F3q5
［楽天ブックス］https://books.rakuten.co.jp/rb/17946983/

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（2024/09/11 08:00）

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